【ダイソー・無印】肌ふっくら！コスパ良しのシートマスクで老け肌対策！
鏡に映った自分の顔を見て老けたと感じた40代半ばの女性が初めてのエイジングケアに選んだのはシートマスク。コスパの良いダイソーのシートマスクと、保湿力の高い成分を配合した無印のシートマスクをお試し。
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黒田 あいみ 先生の記事
医師
黒田 あいみ 先生
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美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic医師（東京都中央区銀座4丁⽬2－17 銀座111レジャービル13階）。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』（文藝春秋）。
記事（449）
「50代で人生最大体重に！」見た目の若返りを目指してやっていることは【体験談】
50代に入ってから、妊婦時代の最大体重に戻ってしまいました。しゃがめば胸や太ももにおなかがフィット。下着を着てもおなかが隠れない。歩いているとストッキングがずり下がる……。背中を丸めた姿は、まるで動物のトドみたい。私はすでに孫もいるおばあちゃん。孫の世話で悪戦苦闘する毎日なのに妊娠するわけもなく、なぜ妊婦の体重に戻ってしまったのかと首をかしげる日々でした。
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「なかなか痩せなくなってきた40代…」痩せるために週1禁酒を始めてみた！【体験談】
40代になってから体重が10kg増。マラソンをやっても太る、ヨガをやっても太る。夕食を抜いても、朝食を食べれば体重は元に戻っている。燃費の良すぎる自分は自動車で例えるならハイブリットカー。そう考えれば、むしろ小太りも悪くないんじゃないかしら……と無理やり現状を肯定しようとしていたころ、ある本を手にして禁酒を決意しました。
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「鏡に映った自分のたるんだ姿に驚き」体型と向き合い自信を取り戻すためにやっていること【体験談】
日常の中では年齢を意識して過ごす間がないほど、慌ただしい毎日を過ごしていました。自分の体型に丸みを帯びてきたことをなんとなく気付いてはいるけれど、忙しさにかまけてケアすることを後回しにしてしまっていたら徐々に手遅れに。今の自分の体型としっかり向き合って、どうしたら少しでも自信を取り戻せるか、試行錯誤の一歩を踏み出した体験談です。
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「逆効果の場合も！」アンチエイジング＆ダイエットのための飲料の選び方とは？【美容専門医監修】
美容・アンチエイジングの専門医である黒田愛美先生によれば、ダイエット中にとるもので一番気を付けたいのは飲料。健康や美容に良い、ダイエットに良いと思って飲んでいるものが逆効果になっているケースがとても多いと言います。アンチエイジングやダイエットためにはどんな飲料を選べば良いのか黒田先生に聞いてみました。
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【40代・50代のダイエット】これだけはやりたい！効率的にキレイに痩せる運動の3つの秘訣【医師監修】
人生最後のダイエットと張り切って始めたものの、毎日の忙しさにかまけてフェードアウト……なんてことはありませんでしたか。忙しい40～50代のダイエットは効率的に、効果を感じられることが長続きの秘訣です。そこで、今回は美容・アンチエイジングの専門医である黒田愛美先生にダイエット効果を上げる運動のおこない方について聞きました。
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「今、一番気になるのは顔のたるみ！」簡単マッサージで撃退中！【体験談】
年齢を重ねるにつれ、どんどん深刻化する肌の悩み。50歳の私が一番気になるのはたるみ！ 顔のたるみはパッと見でとても年齢を感じさせる部分だと思います。たるみを少しでも改善したい！ そんな私が続けている簡単マッサージを紹介します。
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【ダイソー】超話題の「CICA」コスメを発見！メイクのノリがアップ！
ツボクサ由来で話題の成分、CICA。このCICA配合のフェイスマスクがなんとダイソーで売られていました。早速購入していつものお手入れにプラス1してみたアラフォー女性の体験談を紹介します。
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浮き輪肉で悩む40代！「16時間断食」で2週間で人に見せられるおなかになった話【体験談】
40代になるとおなか周りに付き始め、なかなか解消できずにいた浮き輪肉。そんな浮き輪肉をなんとか解消したい！と決意させたものはほかでもない、女友だちからの視線でした。本気で浮き輪肉を解消するために取り組んだ16時間断食の体験談を紹介します。
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運動すればするほど老化する！？ 40～50代ダイエットのベストな運動量とは【専門医】
ダイエットといえば“ 食事制限と運動 ”が思い浮かびます。そして、きちんと効果を出すならがっつり運動しなきゃ、と意気込んでしまうのではないでしょうか。しかし、美容・アンチエイジング専門医であり、トライアスロンのアスリートでもある黒田愛美先生によれば、「頑張って運動をすればするほど老化は早まる」ということです。それでは、40～50代女性がダイエットをするにあたり、どのように運動すればいいのか黒田先生に聞いてみました。
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「まだロングヘアを楽しみたい！」抜け毛、ボサボサ対策に奮闘！アラフィフ的ロングヘアとの付き合い方【体験談】
アラフィフになると、抜け毛や白髪に加え、髪の毛が細くなるなど、髪の毛の悩みが増えてきました。そんな悩みを抱え、周りの友達がどんどん髪を短くするなか、あえてロングヘアをキープ中の私。維持するのが大変だと感じることも多いですが、やはり気に入っているロングヘアともう少しお付き合いしたいと奮闘しています。
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「毛穴の開き、たるみが気になる…」年齢に合った化粧品選びで肌に自信が！【体験談】
40代となり、毛穴の開きやフェイスラインのたるみといった肌トラブルが気になるようになりました。「40代からの化粧品」といったキャッチコピーをよく見かけるようになり、年齢に見合った化粧品選びが重要なのではと思い、アンチエイジングを意識した化粧品を探すことにしました。
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「若いときの自分とは違う！」おばさん体型の現実と向き合う40代のダイエット【体験談】
すっかり体型が崩れてしまったにも関わらず、頭の中で浮かぶ自分の姿は若いまま。しかし、現実は中肉中背の典型的なおばさん体型。運動しているつもりでしたが、本当に「つもり」でした。運動している「つもり」から脱却した体験談を紹介します。
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「乾燥肌に良い感じ！」手ごろな値段で肌がしっとり潤った話題の洗顔方法とは【体験談】
20代のころは乾燥知らずだったのに、40代になってからはほぼ一年中、顔の乾燥が気になるように。そんなときにベビーオイル洗顔というものがあることを知り、試してみたら肌がしっとりしたという体験談。
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「痛っ！」寝返りをしたら右胸がズキン！として… #40歳独身で乳がんになりました 1
40歳独身で乳がんの告知を受けた、島野たみこさんの体験を描いたマンガを紹介します。今回は、乳がんと診断を受ける前の、胸の異変に気付いたときのお話です。横になって休憩中、寝返りをした瞬間右胸がズキン！と痛んで……。
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「ステイホームで10kg増加」痩せにくくなった40代のダイエットの現状【体験談】
コロナ禍のステイホームで子どもたちの学校が休校になり、仕事を休むことが増えたことで、気が付いたらコロナ前から+10kg……。鏡を見るのもおっくうになり、体重計に乗るのもやめてしまいました。体が重く、以前着ることができた洋服が着られない！ さすがにこれではいけないとダイエットを開始した私の現状を報告します。
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「抜け毛の多さにびっくり！」40代で気になり始めた髪の老化対策のため実践していること
40代になって、抜け毛や髪のパサつき、白髪など、髪の毛のことがあれこれ気になるようになった女性が、頭皮や首周りの凝りをほぐすため毎日シャンプー兼頭皮マッサージをおこなうなど、試行錯誤する体験談。
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【ダイソー】もう手放せない！髪の毛が速乾＆パサつきを軽減したアイテム【体験談】
年齢と冬の乾燥で髪の毛がパサパサに……。髪の潤いをなるべく逃さないで保つため、髪を乾かす時間を短縮すべく、100均のマイクロファイバータオルを活用してみた体験談。
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「マスク荒れ」をなんとかしたい！ マスク生活を乗り切る対策2つ【体験談】
長引くマスク生活で、マスク荒れに悩むようになった女性が、保湿重視の自分なりの対策を講じてマスク生活を乗り切ろうと奮闘する体験談。
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「このしこりは乳がんかも…」右胸に触れると厚みのある感触があって… #40歳独身で乳がんになりました 2
「40歳独身で乳がんになりました」第2話。40歳独身で乳がんの告知を受けた、島野たみこさんの体験を描いたマンガを紹介します。前回、寝返りを打った瞬間に右胸がズキン！と痛んだ島野さん。慌てて右胸を確認したら……。
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