カトウ ヒロコの記事

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、しかるはずが怒りに変わったときに、やってはいけないことについてお話ししています。子どもをしかるときのNGを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、なるべく緊張しない方法についてお話ししてくれました。緊張の理由や、どんな心構えをすればいいのかなどを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、マウンティングするママの心理についてお話ししてくれました。マウンティングとは何なのか、恵まれれいるように見える人ほどするのはなぜかを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、カウンセリングについてお話ししてくれました。心療内科・精神科・カウンセリングの違いやどんなときに行けばいいのかなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、子どもにカッとしてしまう自分を止める方法についてお話ししています。自分が許せないことを考えてみるなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、簡単にできる気分転換の方法についてお話ししてくれました。体内に空気を入れる、集中できることに従事する、感情を解放するの3つを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、集団行動や人付き合いが苦手な心理についてお話ししてくれました。なぜそんな心理になるのか、どうすればいいのかなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、自己肯定感についてお話ししてくれました。自己肯定感が低いとどんな影響があるのかなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、虐待してしまう親の心理についてお話ししてくれました。なぜ虐待してしまうのか、止める方法はあるのかなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、テレワーク疲れの原因についてお話ししてくれました。主な4つの原因と疲れを軽減するにはどうしたらいいかなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、スマホで検索魔になってしまう状況についてお話ししてくれました。なぜ検索してしまうのか、なぜやめられないのかなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、今話題の「HSP」についてお話ししてくれました。「HSP」とは何なのか、その特徴やセルフテストの方法など詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、「産後うつ」についてお話ししてくれました。「産後うつ」とは何なのか、誰でもなる可能性があるなど詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、子どもを叩いてしまったり、ひどいことを言ってしまったとき、どうすればいいかについてお話ししてくれました。自分でルールを決める、一呼吸おいてみるなど詳しく解説！

赤ちゃんはかわいい、でも育児に追われていつの間にか心に余裕がなくなって「ママをやめたい」と思うことも。そんなママに向けて、メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが産後うつ回避のために知ってほしいことをお話します。

育児をしていてふと「ママをやめたい」と思ってしまったことのあるママも多いと思います。そんなママに向けて、メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんがママにまず知ってほしいことについてお話します。

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、イヤイヤ期の子どもに言ってはいけないことについてお話ししてくれました。自己肯定感の高い子を育てるためにはどうすればいいかなどを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、義母との距離感を保つために言わないほうがいいこと・やらないほうがいいことについてお話ししてくれました。良い人に思われようと思わない、わかり合おうと思わないなどのコツを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、子どもや夫にイライラしたときにやってはいけないことについてお話ししてくれました。イライラはなぜ起こるのか、イライラの原因は何なのかなどを詳しく解説！

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、イヤイヤ期になりやすいママの思考や注意点についてお話ししてくれました。