主食

主食の炭水化物は子どもにとって大切なエネルギー源。3食だけでなくおやつもご飯などの炭水化物を中心にするといいでしょう。この時期、穀類はほとんどOKですが、そばは激しいアレルギー反応を引き起こすことがあるので避けて。玄米やもち米使用の赤飯も消化が悪いのでなるべく与えないように。

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【離乳食完了期】三色丼
bySERIA
作った! 1
彩り鮮やか!いろんな味と食感が楽しめます。
材料: 豚ひき肉、卵、ほうれん草、ごはん
【離乳食完了期】しらすと大根の炊き込みご飯
byYURIth
作った! 1
冬にぴったりのあたたか炊き込みご飯です。しらすを加えることで風味もアップ。
材料: 大根、大根の葉っぱ(無くても良い)、しらす、米、昆布出汁...
【離乳食完了期】あじとレンコンの炊き込みピラフ
byyutomama
作った! 0
フリージング用炊き込みピラフです。ご飯専用保存容器で約5食分ほど出来上がります♩
材料: あじ、れんこん、パプリカ、ほうれん草、米...
【離乳食完了期】スティックお好み焼き
by吉田美香
作った! 9
フリージング用レシピです。手づかみ食べにも♪
材料: 豚肉、しらす、キャベツ、ほうれん草、パプリカ(赤)...
【離乳食完了期】赤ちゃんチャプチェ
byYURIth
作った! 2
栄養バランスばっちり! 麺が好きな赤ちゃんにオススメです!
材料: 春雨、豚肉(牛肉でも美味しいです◎)、にんじん、ピーマン、ほうれん草...
【離乳食完了期】なすときのこのあんかけご飯
byYURIth
作った! 0
ナスを炒めることでコクが出て、きのこの甘みとあわさってジューシーなご飯に。
材料: なす、舞茸、しいたけ、エリンギ、枝豆...
【離乳食完了期】ガパオ風♩さばライス
byyutomama
作った! 2
大人顔負け♩さばを使った簡単ご飯です♩
材料: さば(油抜きする)、パプリカ、玉ねぎ、ほうれん草、水...
【離乳食完了期】あじとパプリカのピラフ風
byyutomama
作った! 2
栄養たっぷりお魚を使った少し珍しいピラフです。
材料: 玉ねぎ、パプリカ(赤と黄)、ほうれん草、あじ、ごはん...
【離乳食完了期】かぼちゃと玉ねぎのふわふわワッフル
byyutomama
作った! 1
玉ねぎとかぼちゃたっぷりのふわふわワッフル。冷凍保存も出来るので是非この分量で♩
材料: 玉ねぎ、かぼちゃ、強力粉、ベーキングパウダー(アルミフリー)、卵...
【離乳食完了期】クリスマスキャンドル食パン
byyutomama
作った! 0
クリスマスにこそオススメしたい、細くて食べやすいキャンドル風食パンです。少ない材料で...
材料: サンドイッチ用食パン、水切りヨーグルト、いちご(小)

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