主食

主食の炭水化物は子どもにとって大切なエネルギー源。3食だけでなくおやつもご飯などの炭水化物を中心にするといいでしょう。この時期、穀類はほとんどOKですが、そばは激しいアレルギー反応を引き起こすことがあるので避けて。玄米やもち米使用の赤飯も消化が悪いのでなるべく与えないように。

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【離乳食完了期】七夕ホットシリアル
byyutomama
作った! 1
シーズンにもってこいのご飯です。いつもと違う一皿にしたい時にこの天の川!
材料: オートミール、豆乳、水、紫キャベツの煮汁(色が濃くなった場合は水で薄めて下さい)、重曹...
【離乳食完了期】石鯛と桜の葉の炊き込み御飯
byYURIth
作った! 4
石鯛を焼いてから炊くとういう一手間を加えることで、より、美味しく慈悲深い味にしあがり...
材料: 米、桜の葉(桜の季節が終わったらシソでも◎)、石鯛(鮭やこちでも美味しいですよ)、塩(桜の葉の塩加減によっては不要です)
【離乳食完了期】お好み焼き
bycyamco
作った! 5
長芋入りでふんわりの手づかみ食べ・フォークの練習にも使えるメニュー。ビタミン・炭水化...
材料: 卵、鰹出汁、薄力粉、キャベツ、長芋...
【離乳食完了期】お星さまのオムライス
byふたごはんmeg
作った! 4
星形たまごで七夕にオムライスはいかがですか☆
材料: 全卵、ご飯、ピーマン、人参、ツナ(塩分、油分不使用のもの)...
【離乳食完了期】いちごとビーツのオートミールワッフル
byyutomama
作った! 0
見た目がとても可愛い色のワッフルです。
材料: 米粉、オーガニックビーツパウダー、アルミフリーベーキングパウダー、オートミール(無しでも可)、豆乳(予めオートミールを柔らかく煮るための豆乳)...
【離乳食完了期】しらすとフレッシュトマトの炒飯
byyutomama
作った! 1
栄養満点の炒飯です。お昼ご飯や晩御飯にどうぞ。
材料: ねぎ、トマト(湯むきしたもの)、にんじん、しらす、ごはん...
【離乳食完了期】鶏レバーと根菜のラグーリゾット
byyutomama
作った! 0
栄養満点の簡単リゾット風。
材料: 鶏レバーと根菜のラグーソース、ご飯、牛乳(豆乳でも可)、ブロッコリー、パルメザンチーズ...
【離乳食完了期】小麦粉、オイル不使用のおからバナナブレッド
byyutomama
作った! 4
おからの粉末で栄養満点バナナブレッド。朝食やおやつに。
材料: おからの粉末、豆乳(牛乳、調乳ミルクでも)、ベーキングパウダー(アルミフリーの物)、砂糖(無くても可)、たまご...
【離乳食完了期】小松菜とりんごのケーキ
byyutomama
作った! 1
りんごとお野菜がたっぷり入ったおやつにぴったりのケーキです。
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー(アルミフリーの物)、砂糖(無くても可)、たまご、牛乳(豆乳、調乳ミルクでも可)...
【離乳食完了期】キャロットクリームおやき
byyutomama
作った! 18
にんじんの洋風おやきです。牛乳を使ってまろやかに仕上げました。
材料: にんじん、牛乳(豆乳、調乳ミルクでも可)、ご飯、片栗粉、塩(入れなくてもよい)...

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