明け方に起きて遊び始めます

10ヶ月の息子について質問します。これまで、生活リズムを作ろうと気を配ってきました。そのおかげか、お風呂の時間・離乳食の時間・昼寝の時間などはほぼ一定になり、夜は8時半に寝て朝は7時に起きるようになり、順調でした。
ところがこの1週間くらい、明け方4時前後に泣くこともなく起き出し、声を出したり手を叩いたり、ご機嫌に遊ぼうとします。
昼寝を短くして、遅い時間に昼寝させないようにし、外遊びも十分させているのですが、どうして明け方に起きてしまうのでしょうか？
起きるとなかなか寝てくれず、最低1時間くらい寝かしつけに時間がかかります。その分起きるのも1時間くらい遅くなってしまいます。この場合、どうしたらいいでしょうか？