妊娠中の食事（妊娠28週）に関連する基礎知識一覧

妊娠中の体重増加量の目安は？体重管理のコツを解説！

この記事では医師監修のもと、妊娠中の体重管理についてお話します。妊娠中の母親はエネルギー不足になるため、糖分の代わりに脂肪を皮下脂肪としてためるようになります。体重管理をするために普段の食事・運動・睡眠を見直して、改善できるところから取り組みましょう。

【助産師監修】妊娠28週～40週（妊娠後期）について

【助産師監修】妊娠後期（末期）は妊娠28～40週までをさし、月数でいうと妊娠8～10カ月にあたります。今回は妊娠後期（末期）の特徴や症状、胎児の成長。食事など日々の過ごし方の注意点などについて解説します。

【医師監修】妊娠中の胸焼けはどうすればいい？ 原因と対処法を解説

妊娠してから、どうにもできない胸焼けに悩まされていませんか。胸焼けの症状は主に妊娠初期のころに起こるつわりとして現れたり、おなかが目立ってくるころに胃が刺激されて現れたりするものなどがあります。人によってつわりや胸焼けがひどくなる原因はさまざまです。また、1人目の妊娠では症状が軽かったのに2人目3人目ではひどくなるといったことも。今回は、妊娠による胸焼けの原因と対処法についてまとめました。

【医師監修】 肥満は万病の元！？ 肥満女性が妊娠した場合に気を付けることは？

肥満の女性が妊娠した場合、どのような影響が出てくるのでしょうか。この記事では、肥満の女性が妊娠した場合の影響を解説します。

【医師監修】妊婦さんに馬刺しはNG！ その理由は？

妊娠中に控えたほうがよい食べ物の1つに生ものが挙げられますが、馬刺しも例外ではありません。そこで、妊婦さんが馬刺しを食べてはいけない理由について解説します。

【医師監修】妊娠中に結婚式を挙げたい！ 結婚式の準備や計画の際に気をつけること

今回は妊娠中に結婚式を挙げたいと思っている妊婦さんのために、結婚式の準備や計画の際に気をつけることについてお話しします。

【医師監修】妊娠中の抹茶は注意が必要？ 抹茶に含まれる成分について

今回は妊娠中、抹茶を飲む際に気をつけたほうが良いことについてお話しします。

【医師監修】妊娠中にしょうがを食べることで得られる効果と注意点

今回は、妊娠中にしょうがを食べることで得られる効果と注意点についてお話しします。

【医師監修】妊娠中に注意したい食中毒の原因となる感染症の種類とは？

今回は、妊娠中に注意するべき食中毒についてお話しします。妊娠中に注意妊娠中は妊娠していないときよりも抵抗力が弱まるため、細菌やウイルスなどに感染して、食中毒を起こしやすいです。細菌は温度や湿度などの条件が揃うと食べ物の中で増殖して、その食べ物を食べると食中毒を起こします。ウイルスは細菌のように増殖しませんが、食べ物と一緒に人間の体内に入ると増殖して食中毒を起こします。するべき食中毒についてお話しします。

【医師監修】妊娠中におすすめの朝ごはんは？ 朝食に必要な栄養について

毎日3食、きちんと食べていますか？ 妊婦さんの体はさまざまな栄養を必要としています。おなかの赤ちゃんを健やかに育むために、栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。今回は朝食に着目し、妊婦さんにおすすめの朝食例や、栄養バランスのポイントをご説明します。

【医師監修】妊娠さんは生卵を食べても大丈夫？ リスクや注意点について

妊娠中は、お酒やたばこ、生ものやカフェインなど控えたほうが良いものがいろいろありますよね。ここでは、妊娠中に生卵を食べても大丈夫なのか、お話ししていきます。

【医師監修】妊婦さんは辛いものを食べてもいい？ 妊娠中の香辛料の摂取について

妊娠すると食べ物に気を使うようになる人は多いものです。妊娠前は記にせず食べていたものも、あれは食べていいの？ これは食べてはいけないの？ と、敏感になってしまうこともあるでしょう。ここでは、妊娠中に香辛料を摂っても大丈夫なのか、母体への影響やメリットについて詳しく説明していきます。

【医師監修】妊婦さんは昆布を食べても大丈夫？ 食べ方で気を付けたいこと

海藻類のなかでもだしをとるなど和食に広く使われる昆布は、日本人の食生活に欠かせない食材の1つです。昆布にはミネラルや食物繊維が豊富に含まれているため、健康食品としても人気があります。また、「よろこぶ」に通じるとして、昔から縁起物としても重宝されてきました。しかし、妊婦さんは昆布を食べ過ぎないよう注意する必要があります。

【医師監修】妊婦中の花粉症対策は？ 妊娠中でも飲める薬はある？

妊娠する前、花粉症がつらくて薬を使用していた方もいるでしょう。ですが、妊娠すると花粉症が悪化すると言われています。ここでは、妊娠中の花粉症についてくわしく説明します。

妊娠中に蟹を食べても大丈夫？ 蟹を食べるときの注意点や影響について

【専門家監修】蟹は人によってはアレルギーを起こす食材の1つのため、妊娠中に食べても大丈夫か心配になる妊婦さんもいらっしゃるかと思います。今回は妊娠中に蟹を食べるときの注意点や蟹を食べることでおなかの赤ちゃんに影響があるのか解説します。

妊婦さんは甘酒を飲んでも大丈夫？ 妊娠中に甘酒を飲むときの注意点について

【専門家監修】甘酒は、日本の伝統的な発酵甘味飲料で栄養価が高く、「飲む点滴」とも呼ばれる飲み物です。栄養をしっかり補給したい妊娠中にも飲みたいものですが、「酒」という名がつくため、飲んでも良いのか気になります。今回は、妊婦さんは甘酒を飲んでもよいのかについて解説します。