妊娠中の合唱練習は胎児に悪影響?

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妊娠・出産のQ&A

妊娠中の合唱練習は胎児に悪影響?

現在、妊娠7週目です。地元の合唱団に所属していて、毎週末に2時間程度の練習があります。
週1回、腹式呼吸で大声を出すことは、胎児への負担になるでしょうか?

 

合唱の練習による胎児への直接的な影響はありませんが、お腹にかなりの力がかかるため、お腹が張りやすくなります。また、妊娠後期から出産にかけてお腹が大きくせり出してくるため、長時間立ちっぱなしでの練習は腰に大きな負担がかかるでしょう。
ただし、練習の影響には個人差もあると思われますし、練習によって腹筋などの筋肉が鍛えられているようなら、さほど支障はないかもしれません。いずれにせよ、お腹の張りや腰痛の可能性を感じ始めたら、中止した方がいいでしょう。

質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

三鷹レディースクリニック院長
天神 尚子(てんじんひさこ)先生

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。

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