総合栄養剤で栄養をとっても大丈夫ですか？

こんにちは！ 私は29歳。今妊娠7週目～8週目です。現在、市内のとある産婦人科に検診に通っています。まだ2度しか行ってませんが2度目に先生から「総合栄養剤を飲みなさい」と言われました。「サプリメントではなく、医薬品ね！」と。
友人などに相談すると、普通はなるべく食物から栄養を心がけようと指導されると聞いたり、本などでもそのように書いてあるのを見ています。やはり、まだ恐いので栄養剤は飲んでませんが、飲んだ方がいいのでしょうか？　幸いつわりもただ胃がちょっとむかむかする程度で、食欲はあります。あまり美味しいと思えない味覚にはなっていますが、食べられます。
そのお医者さんも女医さんでとても優しく母のような方で、医療設備もきれいで婦人科自体は会社にも近くとても気に入っていますが、どうでしょうか？