今日は食と野菜ソムリエの日!赤ちゃんも野菜たっぷり離乳食を食べよう

2016/04/09 10:00
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食・レシピ
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今日4月9日は4(ショ)9(ク)の語呂合せから、食と野菜ソムリエの日だそうです。厚生労働省では、成人の1日の目標摂取量を野菜は350g、果物は200gと定めているそうですが、まだまだ不足しているのが現実。大人も赤ちゃんもお野菜たっぷりの食事を心がけましょう。

 

色も食感も楽しい豆腐ハンバーグ

 

離乳食後期〜野菜たっぷり豆腐ハンバーグ♡

by かなゃん89

豆腐ハンバーグに玉ねぎ、人参、ピーマンをプラス。子どものクリスマス用メニューにつくったそうですが、色合いが華やかで記念日にもぴったりですね。

 

揚げないさつまいもコロッケ

 

 

離乳食後期☆野菜コロッケ

by Mirai*

さつまいも、鶏ひき肉、玉ねぎにお好みの野菜でできた野菜たっぷりコロッケ。じゃがいもでもOKだそうですが、さつまいもで作るところが赤ちゃんのお気に入りレシピの秘密かも。

 


 

 

にんじんとほうれん草のハーフ&ハーフ

 

子供のおやつに♡2色野菜の焼きドーナツ

by ころすけ*チョッパー

緑黄色野菜の代表であるにんじんとほうれん草がハーフ&ハーフに。あえて両方一緒に混ぜないことで、個性的でおしゃれなドーナツになりました。卵白と牛乳不使用だそうです!

 

 

クックパッドベビーの離乳食レシピには、作りやすいだけでなく栄養満点なものがいっぱい。すべて管理栄養士のチェック済みなので安心して赤ちゃんに食べさせてあげられますよ。

 


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