暮らし 体験談

「半端ないだるさ…これって更年期?」私がつらい症状を克服できた理由【体験談】

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だんだん年を重ねることに伴う体力の衰えなどは納得できます。でも、「それって更年期じゃないの?」と言われると少し悲しくなります。「まだまだ若いのに」と思っているせいだと思いますが、50歳を過ぎたころのできごとには本当に更年期であることを実感させられました。私が体験したのは今まで経験したことのない「半端ないだるさ」です。でも、乗り越えることができたんです。そんなつらい症状をどうやって克服したのかをお話しします。

悩んでいるイメージ

 

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動きたいのに動けない!?突然の重力

重いイメージ

 

「半端ないだるさ」を初めて経験したのは、50歳を過ぎた夏の終わりごろです。私の仕事は外での作業が多いので、夏の季節は特にばててしまいます。でも、そのときはいつもの「ばて」と全然違っていて、仕事中にもかかわらず倒れてしまい、その後しばらくは起き上がれなくなってしまいました。まるで体が鉛になったように、手を動かすことにも抵抗があるくらいでした。でも、働かなくてはいけないと必死に自分に言い聞かせて、無理やり体を起こして仕事をしたのを覚えています。

 

だるくて仕方がなく、夕飯の準備もできません。リビングのソファに寝そべったまま家族に謝るしかできませんでした。脱水症状を疑って水分をとるなどしましたが、少しだけ気分が紛れただけであまり変わりはありません。怠けているんじゃないかと思われることが嫌でした。そして、いつもくたびれている「お母さんの姿」も子どもに見せたくありませんでした。そんなだるさは何日も続くときもありますが、数日に1回というときもあります。こうなる理由もわからず、かといって病院に行くのもなんだか気が引けます。そしてあるとき、ふと思ったことがありました。

 

これが更年期症状?受け入れたくなかった私

いすに座っているイメージ

 

「これって、更年期のせいじゃないの?」。更年期の時期は、人によってまちまちだと思いますが、私が更年期に突入するのはもっと先のことだと思っていました。でも、生理が終わった時期から少しずつ体調に変化があり、自分も更年期になってもおかしくないんだと思うようになりました。でも、変なプライドが邪魔をして、そのことをとても受け止められませんでした。別に変な汗はかかないし、イライラも特にありません。鉛のように重くなった感じがするだけです。

 

どうにか対処したいので、いろいろとネットで調べてみました。更年期症状は急なのぼせや冷え、肩凝りなどたくさんあることがわかりました。そして、私のようなだるさも症状であることがわかりました。そんな症状を理解した途端、変なプライドも吹っ切れて、「じゃあ、しょうがないな」と思うようになりました。

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