「かたじけない」若いころとは違う…熟年夫婦のスキンシップ #五十路日和 57

こんにちは、孫ラブのおばちゃんのおーちゃんです。

30年前は、お互いどこも痛いところなんてなかったのにね〜。

でも、今の私たちはこれがスキンシップなのかもしれません。

年々ロキソニン外用薬が手放せなくなる一方です（汗）。

ちなみに、足首から足の甲にかけてこむら返りしたときはは、どう対処すれば痛みから逃れられるのかわかりません……。ただただ痛みに耐えるのみ。

何か良い方法があれば、教えてもらえるとありがたいです。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

【里村先生からアドバイス】

ロキソニン外用薬のスキンシップというのは、とても微笑ましくてすてきですね。ロキソニン外用薬は、抗炎症効果を期待しています。そのため、腱鞘炎などの炎症症状には有効です。一方で、足がつるというのは、筋肉のけいれん症状です。筋肉の疲労や血流障害、電解質異常などから起こることが多く、ロキソニン外用薬などは、即効性の改善薬とはならないことが多いです（冷たくて気持ち良いなどはあります）。足がつった際は、筋肉のストレッチングや、血流改善のために温めることなども有効といえます。また、事前に芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）という漢方薬を内服することも予防効果が高いといわれています。