【人に相談しづらい産後ママの悩み】膣の痛みやゆるみはもとに戻るの?

2016/11/24 20:00
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産後1カ月が経過すると違和感が薄れてきたものの、まだ完全ではありませんでした。会陰切開の痛みの記憶が鮮明に残っていて正直セックスなんて考えられません。産後1~2カ月は夫の気持ちに応えることができませんでした。実際にセックスを再開したのは産後3カ月ごろ。このころになると、膣の違和感も感じなくなったように思います。

 

産後1カ月ごろ、1カ月健診で異常がなければセックスが再開できます。しかし産後のセックスに嫌悪感を感じるママもいるかと思います。その理由は人によってさまざまですが、なかでも「膣の痛み」や「ゆるみ」が気になるママも。今回は、人に相談しづらい膣の痛みやゆるみについてまとめました。

 

会陰切開の痛みや違和感はいつまで続く?

 

私は会陰切開をして出産しました。産後1週間後には痛みを感じなくなりましたが、そのあとも引きつれるような感覚が残ったのを覚えています。産後1カ月が経過すると違和感が薄れてきたものの、まだ完全ではありませんでした。

 

ちょうどそのころに健診があり、セックスは再開できるとのこと。しかし、こうした痛みの記憶が鮮明に残っていると、正直セックスなんて考えられませんでした。

 

会陰切開の傷や膣のゆるみが気がかり

 

産後1~2カ月は夫の気持ちに応えることができませんでした。セックスで会陰切開の傷口が開く心配はないとしても、やはり怖い。そしてもうひとつ気になったのが膣のゆるみでした。赤ちゃんの頭が通ってゆるんだ膣に夫はどう感じるのか。自信がなかったのも正直なところです。

 

実際にセックスを再開したのは産後3カ月ごろでした。このころになると、膣の違和感も感じなくなり、ほぼ前の状態に戻ったように思います。


ゆるみを解消するエクササイズを!

 

個人差もありますが、数カ月経てば膣のゆるみは解消されるそうです。もとに戻ろうとする体の力ってすごいですよね。

 

どうしても気になる場合は、ゆるみを解消するエクササイズを行ってみても。私が行った方法は肛門あたりを締めたりゆるめたりを繰り返す方法です。テレビを見ているときなど、時間のあるときに行うといいと思います。そうすることで、出産で伸びてしまった筋肉がもとに戻りやすくなるんだとか。

 

 

気分が乗らないときは、正直に今の気持ちを夫に告白することも必要だと思います。ただ、「NO」と言うだけでは気持ちを理解してもらえないことも。今後のいい夫婦関係を築くためにも、決して軽視せずに夫婦で話し合いたいですね。(TEXT:田中由惟)

 


  • 男になんか、あわせなくていい。むしろ、いちばん大変な時期をもっと手伝え!と言いたい。そんな、男に合わせた考えより、出産を乗り越え、毎日をがんばる、自分に自信を持ちたい。子供を産んで貰って、ありがとうと、感謝すべきは、男。 構って貰えないからと浮気に走る男は、バカ野郎だ。

    2017/06/09 15:39
  • そうそう、自分の子どもを産んでもらったのに妻と子の安全安心に寄り添わないで、性欲だけで行動するなんて最低でしょ。
    自分は気持ちよく種付けしただけで、後の苦しい、しんどい、痛い、は全部妻。
    その上、赤ちゃんが泣いて眠れないからなんとかしろとか、授乳中に俺も腹減ってんだけど俺のは後回しかよとか・・・。
    そりゃあ殺意もわくし産後ウツにもなりますよ。

    2017/10/15 01:37

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