はじめての妊娠では、いつ何をしたらいいかわからないものですよね。妊娠8〜11週にやっておくべきこととはどんなことなのでしょうか?ここでは各週のやるべきことをお伝えします。
妊娠8週
妊娠3カ月に入りました。このころになると、赤ちゃんの心拍もはっきり見て取れるようになり、赤ちゃんは2頭身の姿になります。ママはつわりがピークを迎えることも多いでしょう。
TODOリスト
・薬の服用に注意する
・アルコール、タバコはやめる
・葉酸を摂取する
・母子手帳を受け取る
・里帰りするかしないかを考える
・分娩予約をする
・高いヒールの靴は避ける
妊娠9週
細いへその緒が超音波写真に写ることも。心臓の次に、脳や肺などの内臓器官が形成されてきます。ママはまだまだつわりに悩まされるころです。
TODOリスト
・薬の服用に注意する
・アルコール、タバコはやめる
・葉酸を摂取する
・母子手帳を受け取る
・高いヒールの靴は避ける
・プレママダイアリーをつける
妊娠10週
ヒトの形に近付いてきます。胎芽から胎児と呼ばれるようになるころです。小さな手足が見えたり、動かしている様子がわかることも。
TODOリスト
・薬の服用に注意する
・アルコール、タバコはやめる
・葉酸を摂取する
・母子手帳を受け取る
・高いヒールの靴は避ける
・プレママダイアリーをつける
・職場への報告
妊娠11週
背骨がしっかりと発達し、赤ちゃんの姿が3頭身になります。手足の指が分かれ始めつめが生え始めます。赤ちゃんの大きさはいちご一粒程度です。
TODOリスト
・薬の服用に注意する
・アルコール、タバコはやめる
・葉酸を摂取する
・母子手帳を受け取る
・ローヒールの靴をはく
・プレママダイアリーをつける
・職場への報告
職場への報告は安定期になってからという人もいるでしょう。体を使う仕事や、出張などがある場合には早めに伝えるといいでしょう。プレママダイアリーには体重や血圧、その日食べた食事を書いてみましょう。
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※引用元:ベビーカレンダー「基礎知識」コーナー〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/160 〉〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/161 〉〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/162 〉〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/163 〉