ひな祭りに作りたい♪ ひしもち風マッシュポテト【管理栄養士監修】

2019/02/06 12:00
13
この記事では、7~8カ月ごろ(離乳食中期)から食べられる「マッシュポテトのひしもち風」の作り方を紹介しています。ひしもち風のカラフルな離乳食でひな祭りを楽しみたいですね。

 

来月3月3日はひな祭り! 今日は7~8カ月ごろ(離乳食中期)の赤ちゃんに作ってあげたい「マッシュポテトのひしもち風」を紹介します。ひしもち風のカラフルな離乳食が食卓を彩ってくれますよ♪

 

マッシュポテトのひしもち風

 

7~8カ月ごろ(離乳食中期)のレシピ「マッシュポテトのひしもち風」

作者:渡部真由香(管理栄養士)さん

 

材料(1食分)

・じゃがいも ……30g

・ほうれん草(葉先) ……2.5g

・トマトジュース ……小さじ2と1/2

 

作り方

① じゃがいもは皮をむいてあくを抜き、やわらかくゆでる

② ①を3等分にし、2/3はそのままつぶす。1/3は耐熱容器にトマトジュースとともに入れ、電子レンジで30秒加熱し、つぶす

③ ほうれん草はゆでて水にさらしてあくを抜き、みじん切りにする。②のそのままつぶしたじゃがいもの半分にほうれん草を混ぜる

④ 器にほうれん草入り、じゃがいもだけ、トマトジュース入りを層になるように重ねて入れる

 

 

それぞれの色のマッシュポテトを作ったら器に重ねていくだけ! 簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。ベビーカレンダーには、管理栄養士監修の離乳食レシピがほかにもたくさんあります。赤ちゃんと一緒に、いろいろなレシピにチャレンジしてみてください♪


※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんの様子を見ながら離乳食をすすめてください。また、食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしているレシピのため、アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。


この記事にいいね!しよう

いいね!
13

現在ログインしていません。

食・レシピの新着記事

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。