体重管理
妊娠するとホルモンの変化、お腹の中の赤ちゃんの成長、ママのからだの変化によって体重が増加します。妊娠を機に産院でも体重増加の目安について説明されます。ここでは、妊娠中の体重管理の必要性や先輩ママが教える、体重コントロールに効果的な食事や運動、おススメアプリなどについてまとめています。
体重管理の最新ニュース一覧
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2019/07/07 16:30この記事では、「通勤方法を歩きとバスに替える」「ご飯をキャベツやサラダに置き換える」など、第一子妊娠中、ママが体重の増加を抑えるために頑張ったことを紹介しています。この記事を読む -
2019/06/13 08:304人産んでも体形を維持したい！ そう思ったママさんがコツコツおこなっていることを教えてくれました。それは骨盤体操・フラフープ・遠くのスーパーまでお散歩することなんだそうです。この記事を読む -
2019/06/10 18:00運動が好きなママが妊娠中も続けたエクササイズの体験談です。医師からすすめられた運動方法や、妊娠中のエクササイズでよかったこと、エクササイズ中に起こった体調不良などを紹介しています。この記事を読む -
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2019/06/07 06:30体重が増えないよう妊娠生活を維持するために、プールを利用したママの体験談です。無理なく適度に運動することができ、ストレスを感じることなく体重をキープできたそうです。この記事を読む -
2019/06/05 19:00ベビーカレンダーの人気コンテンツ【助産師に相談】の中から特に注目をあつめた質問の内容を一部抜粋してご紹介します。今回は、妊娠中の運動に関するご質問です。この記事を読む -
2019/05/22 17:00この記事では、ダイエットインストラクターのマスダトモミさんが美しいくびれにつながる「正しい座り方」を紹介してくれています。妊娠していない方はもちろん、妊娠中の方もおなかが大きくなって腰などに負担がかか...この記事を読む -
2019/04/18 13:303度の妊娠、出産により体形が戻らないと悩んだママさんの体験談をご紹介します。母乳育児だけど産後も体重が落ちない、産後は体のあちこちが痛くなるといった悩みがあったそうです。この記事を読む
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