以前にも相談させて頂きました。
現在17w4d
妊娠前162cm、体重45kg
今現在46.7kg
今週に入ってから、1日0.2~0.3ずつ増加しています。
食事にはかなり気を付けていて野菜や魚、玄米をカロリーオーバーしないように食べています。
完食もしていません。
安定期に入り体調を見ながらマタニティビクスやヨガ、休日は散歩を30分~1時間したりしています。仕事は立ち仕事です。
ですが、毎日1日ずつ0.2~0.3ずつ増えて行き1週間で1kg増えるペースです、これだけ食事も運動も気を付けていて体重が増え続けるのは、どうしたらいいのでしょうか。
今後も1週間に1kg増え続けて行ったらと不安とストレスと、イライラと、コロナで外出も出来ないストレスで、せっかくの妊婦生活が爆発しそうです。
もうどうしたらいいのか分かりません。
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