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みなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談（妊娠中）」へお願いいたします。
おはようございます。
9ヶ月の娘がいます。
ご飯も食べすぎって
まわりから言われるほどで
完母なのですが、おっぱいも
そのあとぐびぐび飲みます。
そんな娘が最近、手づかみで
食べたがるので
ホットケーキミックスに
野菜、しらすを混ぜて
作ってあげました。
もぐもぐ食べてくれて嬉しいのですが
遊び始めたらきりあげて
おっぱいをあげてもいいんでしょうか？
なんだかいつも食べてるご飯の量と
手づかみで食べるパンなどの量が
恥ずかしながら同じなのかわからなくて…
離乳食最初の頃
ごはんのあとおっぱいをあげるのを
知らず、ご飯のあとあげずに1ヶ月
過ごしてしまったせいで、
体重の増えが悪くなってしまい
そのことがあってから不安で
たくさん食べて、飲ませています。
心配だったので、質問させていただきました
よろしければお返事お願いいたします。
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違反報告一度計ってみると良いと思います。 主食としては60-80gくらいまでが適量だと思いますので それと比べて多いのか少ないのかはわかっておいた方が良いです。 蛋白源は毎食しっかりとあげるようにしてくださいね！
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/24 13:25
ID: 318622
お返事ありがとうございました ベビーフード2袋食べてしまいますので 160グラム前くらい食べてしまってるんですが 大丈夫でしょうか(´×ω×`)
アイコ 2018/04/24 13:29
ID: 318623
その量を食べてしまうのは形態があってないのかな？と思います。 主食は全粥でしょうか？
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/24 14:09
ID: 318626
なるほど！！もう少し硬めにした方がいいんですね！？ ベビーフードはもしあげるとしたら 12ヶ月ごろ？のものでも いいのでしょうか(*_*) 全粥です！
アイコ 2018/04/24 17:37
ID: 318637
12ヶ月の試してみても良いと思います。 完全にベビーフードですか？
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/24 17:41
ID: 318640
完全ベビーフードではないです！ あーでも、最近サボり気味で 使っちゃってること多いかもです… やめたほうがいいんでしょうか？( .. ) お出かけのときなどに使っています^ ^ 普段は自分たちが食べるものを 取り分けています
アイコ 2018/04/24 17:47
ID: 318642
お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。 完全ではないのであれば、まずは、主食の形態だけでも上げてみるのはいかがでしょうか？ お試し頂けたらと思います。
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/27 15:17
ID: 318970
はじめまして。双子妊娠中初妊婦16週になりました。
13週終わりくらいからやっと米類を食べだし、今は白米も食べれるようになってきました。
肉 魚 豆全般がつわりの時は食べられらなかったのですが、やっと味覚が戻りつつ魚以外は少しずつ食べれるようになりました。
妊娠前は魚が大好きで週の半分くらいは食べてたのですが、今は魚肉加工品やツナ缶は食べれますが、
魚の煮付けや焼き魚は食べる気になれません。
自分で調理しないといけないことと、やはりにおいに敏感で怖がっています。
魚のフライや天ぷらは大丈夫なのですが、何かいい方法はありますか？
無理して具合悪くなるのも怖いので、もう少し待って食べたいと思うまでこのままの方がいいのでしょうか？
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違反報告魚の缶詰はいかがでしょうか？ いわしのトマト煮・レモン煮と種類も豊富です＾＾ ただ、無理をしすぎてしまうと、食べれなく（食べるのが嫌になってしまう）方もいらっしゃったので無理しすぎない範囲でお試しくださいね＾＾
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/14 21:19
ID: 317554
大丈夫かどうかは分かりませんので、今後は気を付けるようにしてくださいね！ はっきりと回答できず申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/09 11:49
ID: 316965
頻回でなければ大丈夫ですよ！ よろしくお願いします。
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/06 13:44
ID: 316672
卵はどちらも大丈夫です！ しそあんず漬は、塩を使っているので 頻回摂取は控えた方が良いとおもいますよ！ むくみがでてきたら中止しましょうね！
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/06 15:03
ID: 316678
管理栄養士の矢部と申します。 恐れいいりますが原因の特定はわかりかねますので、アレルギー専門医院への受診がベストだと思います。 お辛いでしょうし、早めに受診してくださいね！ お大事にしてください。
管理栄養士：矢部まり子 2018/03/31 23:00
ID: 316106
管理栄養士の矢部と申します。 ちさこさんの妊娠前のBMIは18以下ですので 分娩までに+12㎏（58㎏）が理想体重となります。 今の体重は増えてなさ過ぎでいることのほうが問題です。 極端な増やし方はよくないですが、蛋白質のものを積極的にとって 分娩までに少しでも体重を増やすことを目標としてくださいね！
管理栄養士：矢部まり子 2018/03/31 22:59
ID: 316105
お返事ありがとうございます。 増えることが日々ストレスですが、着実に増えてはいます。あまり気にせず普通に過ごすことを心がけます。
ちさこ 2018/04/01 16:30
ID: 316166
ちさこさん 増えることがストレスなのですね。 ただ体重増加をしっかりさせないと 出生後の胎児が生活習慣病になりやすいことも分かっていますのでしっかりと栄養摂取し、体重をふやして頂けたらと思います。
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/01 17:49
ID: 316171
管理栄養士の矢部と申します。 妊娠前の体重、身長、現在の体重を教えてください。 よろしくお願いします！
管理栄養士：矢部まり子 2018/03/31 14:47
ID: 316078
153㎝ 53キロ 現在 56.9キロです。 よろしくお願いします。
ゆー 2018/03/31 14:48
ID: 316079
ゆーさん お返事をありがとうございました。 妊娠前はとても理想的な体重だったのですね！ 分娩時までに+8Kgくらいが理想的になってきますので、今の増え方でも問題はなさそうですが、食事をとらないのはやはりよくないです。 産後の体調にも影響してきますので、欠食のないようにしていきたいですね！ 具体的には、少量頻回食というやりかたが良いと思います。 卵を３個くらい使ってオムレツをつくり、気が向いたら一口・また気が向いたらひとくち。というやりかたです。 これからは腐りやすくなってしまいますが、具だくさんのお味噌汁を作って、具を食べる感じでちょこちょこもおすすめです。 量が取れないと、貧血にもなりやすいですので 動物性の蛋白質は必ずとれるように工夫してみてくださいね！
管理栄養士：矢部まり子 2018/03/31 22:57
ID: 316104
御返事ありがとうございました！
ゆー 2018/04/01 01:58
ID: 316136
また何かありましたらご相談くださいね！
管理栄養士：矢部まり子 2018/04/01 17:46
ID: 316169
管理栄養士の矢部と申します。 毎日でも問題ありません！ よろしくお願いいたします。
管理栄養士：矢部まり子 2018/03/28 17:27
ID: 315721
管理栄養士の矢部と申します。 血液量も増えていますし、体がむくみやすくもあり また胎児の成長もありますので体重増加してくるのですが 気にしなければいけないほど、すでに体重増加しているのでしょうか？？ 気になるようでしたら 妊娠前の体重・身長・現在の体重をおしえていただけますか？
管理栄養士：矢部まり子 2018/03/26 14:15
ID: 315423
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