管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ナガオカさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 酒精についてお悩みなのですね。 お酒のアルコールと同じ成分だと考えていただけるとよいと思います。 発酵食品（塩麹、味噌、醤油）によく使われている食品添加物です。 酵母の働きを抑える作用があり、発酵食品に使われていることが多いかと思います。 ご心配であれば、加熱してアルコールをとばしてから使用していただくと安心だと思いますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/29 11:06

ID: 388954

ありがとうございます。 一応加熱して使いたいと思います、 醤油や味噌、めんつゆなどにも酒精やアルコールという表示がある商品があるのですが、大体何歳くらいから非加熱で与えても大丈夫なのでしょうか？

ナガオカ 2019/05/29 20:11

ID: 389120

ナガオカさん、おはようございます。 特に何歳からであれば、大丈夫という決まりはありません。 しかし、アルコールの％としては、３～４％の商品が多いと思います。 例えば、お浸しなど加熱しないで食べるものに使っても、アルコールとしては、ごく少量ということになりますね。 アルコールに敏感に反応するお子さんでなければ、そのまま食べても問題ないくらいだと思いますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/30 09:52

ID: 389275

とても参考になりました。 ありがとうございました。

ナガオカ 2019/05/30 14:22

ID: 389372

rinさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 もうすぐ９ヶ月のお子さんのひき肉についてお悩みなのですね。 当サイトで９ヶ月～食べてよいものダメなもののリストがありますので、ご参考までにのせておきますね。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-3 鶏のささみや胸肉、豚の赤身、牛の赤身など、脂肪の少ない部位をひき肉にしたものであれば、使っていただいてよいですよ。 お子さんにあわせて少量からお試しくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/29 10:56

ID: 388952

小林さん ありがとうございます わかりました 少しずつ試してみます ！！

rin 2019/05/29 11:33

ID: 388965

リニューアルさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ５ヶ月のお子さんの離乳食の進め方についてお悩みなのですね。 １０倍がゆの伸ばしたもの？というのは、１０倍がゆに水分を足しているということでしょうか？ すり潰したものということでしょうか？ １０倍がゆとして調理したものであれば、すり潰していただきそのままあげていただいて大丈夫です。 冷凍保存したものをレンジで加熱してからあげる際は、蒸発する水分を少し足していただくとよいと思います。 野菜ですが、お粥と似ているじゃがいもや甘味のあるカボチャなどもお子さんが受け入れやすいと思います。 もちろん人参からでも、どんな順番でお試しいただいても大丈夫です。 出汁ですが、まずは素材の味や触感に慣れることも必要ですので、７ヶ月頃から使用していく形でよいと思いますよ。 野菜そのものだと食べてくれないなど、必要に応じて使用していただくのは大丈夫です。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/29 10:51

ID: 388951

りこさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ２歳のお子さんの体重増加が少なく、お悩みなのですね。 ネットにご心配な情報がかかれていたのですね。 検診で毎回小さめだねと言われても、受診を奨められることはなかったのですね。 ということは、小さめではあるけれど、お子さんなりの成長はできていて、大きな問題とは判断されなかったとのことだと思いますよ。 少食であまり食べられないお子さんなのかなという印象ですので、一回の量が少ないのであれば、補食（３食で足りないものを補うもの）として食事の間に間食を取り入れていただくのがよいと思いますよ。 おにぎりやサンドイッチ、蒸しパン、ふかし芋などエネルギーとなるものを選んでいただくとよいと思います。 牛乳は好きで飲んでくれるのであれば、シチューやグラタンなど、牛乳を使った食事にすると、食べる量増えたりしませんか？ ２歳とのことですので、苦手な野菜もゆでて一緒に型ぬきをしたり、水遊び感覚で洗ってもらったりして、食べる意欲を引き出してあげられるとよいと思いますよ。 カロリーアップの方法ですが、今されているように油脂を使っていいただいたり、フォローアップミルクを食材としてとりいれていただけるとよいと思います。 カボチャのディップ（カボチャに濃いめにといたフォローアップミルクを混ぜる）をパンにつけて食べる おやきやホットケーキなどにフォローアップミルクを混ぜる。 グラタンやポタージュスープ、シチューなどにフォローアップミルクを使用する。 よろしければお試しくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/29 10:42

ID: 388945

小林さま、とてもご丁寧なお返事ありがとうございました。 頂いたアドバイス通り、いろいろ試してみたいと思います。 どうもありがとうございました。

りこ 2019/05/30 20:44

ID: 389440

あみさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ５ヶ月のお子さんの離乳食を始められ、パン粥や野菜の進め方でお悩みなのですね。 大きな口で食べてくれたとのことうれしいですね。 始めの１週間はお粥のみをお試しいただき、ゴックンに慣れてきた２週目から野菜をスタートできますよ。 まずは １日目　ひとさじ ２日目　小さじ１ ３日目　小さじ２ ３日くらいお試しいただき、アレルギー反応がみられなければ、食べられる野菜として考えていただけます。 同じように新しい野菜を試していただくようになります。 パン粥ですが、離乳食に慣れてきた頃（１ヶ月くらい）タンパク質を試すくらいのタイミングでお試しされるとよいのかなと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/28 11:45

ID: 388605

まーさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 もうすぐ１０ヶ月のお子さんの離乳食後のミルクについてお悩みなのですね。 離乳食も３食しっかり食べていて、体重も順調に増えていらっしゃるのですね。 １歳までは乳汁からの栄養も必要な時期ですので、お子さんが全く飲まないというわけではなさそうですし、食間にお腹が空いているのか機嫌が悪いとのことですので、食後のミルクを継続してもよいのかなという印象です。 １０ヶ月くらいのミルク１日の目安が５回（離乳食３回＋２回）で、量も５００～７００ｍｌくらいになりますので、飲んでいる回数や量も問題ないと思います。 今後、体重の増え方が著しくなってしまった時は、徐々にミルクの量を減らしてみるという対応でよいと思います。 また、離乳食がうまく進んでいない場合や食べられる食材が少なく、栄養不足のリスクがある際にフォローアップミルクに変更されることをオススメしています。 まーさんのお子さんは、離乳食しっかり食べられている様子ですので、育児用ミルクの継続でも問題ないと思いますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/28 11:38

ID: 388601

コメントありがとうございます！ 離乳食後は母乳やミルク飲まない子がいるようなので、うちの子がミルクを飲み過ぎているのかと心配していたので安心しました。 体重をみながらミルクを続けていこうかと思います。 あと、もうひとつ気になることがあるのですが,,,食事量は月齢の目安量を摂取できていたら離乳食をしっかり食べていると判断していてよいのでしょうか？うちの子はお腹空いていると泣くのですが、離乳食を食べたあとにそれ以上欲しがって泣くことがなく、いつも目安量ぐらいの炭水化物、野菜・果物、たんぱく質をあげているのですが,,,。食事量も少しずつ増やしていった方がいいのかとも悩んでいます。増やし過ぎてミルクをまったく飲まなくなったり、体重も増えすぎないか心配で,,, 欲しがる様子がなかったり、体重が増えないなどなければ、ミルクを飲まなくなったり、1歳近くなってから食事量をあげていけばいいのでしょうか？ よろしくお願いします。

まー 2019/05/28 13:14

ID: 388638

まーさん、こんにちは。 月齢の目安量が食べられていれば、しっかり食べていると判断してよいと思います。好き嫌いもなく、いろいろな食材から栄養がとれていることが理想です。 体重がゆるやかに右上がりになっていることが確認できれば、お子さんの摂取量と消費量のバランスが取れていると考えられますね。 まーさんがお考えのように、お子さんが欲しがる様子がなかったり、体重も順調に増えている、ミルクを拒否するようになったなどがなければ、１歳頃が目安量も増えるタイミングになりますので、そこから量を徐々に増やしていければ問題ないと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/29 10:11

ID: 388936

再度ありがとうございます！ 苦手なものもありますが,,,ある程度の食材も食べてミルクも飲んでくれていますので、無理に量は増やさず現状のまま様子をみてみたいと思います。 丁寧な回答ありがとうございました！

まー 2019/05/29 12:37

ID: 388979

あおさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ２歳２ヶ月のお子さんが生ものを食べてよいかお悩みですね。 基本的にはあおさんのお考えで進められてよいと思いますよ。 当サイトでは、生でいくらやお刺身を食べるのは衛生面の免疫や消化吸収能力があがってくる３歳頃を目安としています。 お子さんが元気なときに、新鮮なものを少量から試すようにしてくださいね。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/28 11:21

ID: 388593

もんさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １０ヶ月で卒乳を考えていらっしゃるということですね。昼間の授乳がなくなった後、体重の増え方はいかがでしょうか？ ３食しっかり食べてくれて、水分補給もストローマグでしっかりできるとのこと、順調に進められていると思います。 おやつはほとんどの栄養を食事から取れるようになったときに、３食で足りないものを補うという意味で必要になってくるものになります。 １歳までは乳汁からの栄養も必要とされていることや、ミルクやフォローアップミルクを飲むことはできない現状を考えると、おやつの時間に授乳をされたり、夜間の授乳も継続された方がよいのかなという印象です。 もし卒乳をということであれば、フォローアップミルクを食事の材料として使ってポタージュスープ、グラタン、ミルクソースなどにお使いいただくとよいと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/28 11:21

ID: 388594

小林様丁寧にご回答ありがとうございます。 母乳は与えれば飲みますが、自ら欲しがってということはなくなりました。 引き続き夜間の授乳とおやつの時間の授乳をしていきたいと思います。 体重の増え方は緩やかになってきています。 今8.2kgで成長曲線少し下ですがなんとか範囲内です。 このまま1歳くらいまで頑張ります。

もん 2019/05/28 22:03

ID: 388823

ゆきままさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ６ヶ月のお子さんの２回食の進め方についてお悩みなのですね。 現在１回食では、目安量程度食べられていますか？ ２回食を始めるときには、１回目の半量をあげてみることからスタートしてくださいね。 ２回食に慣れてきたら徐々に量を増やしていき、１回目と同じくらいの量を食べるようになるというのが大まかな流れです。 ですので、１回あたりの量を２回食べられるようになるが、１日あたりの量です。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/28 10:31

ID: 388562

ゆさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １０ヶ月のお子さんの離乳食のかたさや大きさ、食後のミルクについてお悩みなのですね。 離乳食の量もたくさん食べているのですね。 ７、８ヶ月の頃は体重がなかなか増えなかったとのことですが、１０ヶ月の現在は成長曲線の真ん中あたりで、生まれたときと同じくらいを指していると思います。 それ以降に急激に体重が増えたということでしょうか？ 急激に体重が増えている様子であれば、離乳食の量か、ミルクの量を少し減らしてあげた方がよいと思います。 量を減らすのに満腹感は必要であると思いますので、カミカミしてから飲み込む練習ができるとよいと思いますよ。 カミカミは奥歯が生えてくる歯ぐきを使って潰すことができればよいですので、厚さを押さえてあげ、バナナくらいのかたさを目安にしていただけるとよいと思います。 離乳食の食べているものにご飯と野菜をお書きいただいたのですが、タンパク質はいかがでしょうか？ 離乳食からバランス良く栄養が取れているようであれば、育児用ミルクを継続されている方が多いと思います。 逆に鉄分の多いお肉やお魚が取りづらいということであれば、フォローアップにかえられるとよいと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/05/28 10:27

ID: 388560

ありがとうございます！！！ ファローアップにかえたいとおもいます！

ゆ 2019/05/28 10:30

ID: 388561