管理栄養士に相談(育児中)

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談(育児中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
  • 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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  • あと一週間ほどで7ヵ月になる男の子がいます。
    大人の食事をよく見るし、支えてあげれば座れる状態だったので、離乳食を5ヶ月になったときにはじめました。
    ですが、まったく食べませんでした。
    その後、お粥なら一口二口食べるときがあったりしますが、それ以上は食べません。
    にんじん、かぼちゃ、じゃがいもをあげてみたのですが、お粥以外は、口に入れるとすごく嫌な顔をして食べません。
    それでも、慣れれば食べるかと思ってあげてたんですが、最近ではよほど嫌なのか、お粥以外はえずいてしまいます。
    いまは、そのうち食べるかなー、と思って、離乳食をあげたりあげなかったりしています。
    そんな風にきて、もう7ヵ月です。
    さすがに、このままじゃまずいかな、と思い始めてきました。
    月齢的に子供が嫌がってても、慣れさせるために毎日あげていった方がいいんでしょうか?

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 そうですね、7か月でしたら毎日あげていかないといけない月齢になります。 ベビーフードは使ったことはありますか? 果物なんかもダメでしょうか? 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 09:17
    • お返事ありがとうございます。 やっぱり、もう毎日あげた方がいいんですね。 離乳食の用意をしてるときにぐずられたりして、しんどかったのもあり、あげたりあげなかったりだったんですが、これからは毎日あげるように頑張ります! 食べてくれないので、最近は作るのが少しキツくなっててベビーフードばかりです。 5ヵ月の子用のお湯を入れるだけの味のついてないお粥と、お湯出とかせる野菜フレークを使っています。 果物はまだあげたことがありません。 果物だと果汁からスタートすればいいのでしょうか? 1 まろ 2018/03/10 20:37
    • [管理栄養士] まろさん もう7か月ですから、果汁でなくても大丈夫です。 りんごをすりをろしたものなど試されてはいかがでしょうか? またBFでしたら食べてくれますか? もしそうであれば、ご家庭の離乳食もBFの味や形態をまねてあげれば食べてくれるようになると思いますよ!お試しくださいね! 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/12 10:20

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  • 現在9ヶ月で7.7kgです。
    よく離乳食の量がグラム表記されていますが私は全部大さじ計算してしまいます。

    主食(五分粥、パン粥、うどん)が大さじ4
    野菜とタンパク質を合わせて大さじ4
    果物大さじ1という感じです。

    タンパク質はしらす、豆腐、ひき肉、魚でも同じです。


    こんな感じではダメですか?
    キッチンスケール等できちんと計って与えた方がいいでしょうか?

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 大さじでももちろん大丈夫ですよ! あげるまえに必ず味見はしてくださいね! 9ヶ月とのことですので、卵や赤身の肉も、どんどん使うようにしてください。 よろしくお願いします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/07 12:33

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  • 1才になった男の子です。

    ほぼ完母で出かける時やお留守番の時にミルクを与えてました。昔はおっぱいもミルクもとても飲みが悪く、与えたい量の半分も飲まないのがざらでした。成長はグラフの範囲内で育ってくれました。

    離乳食が始まり、最初はあーんと言ってあげると口を開けてあーんしてくれてましたが、動けるようになるにつれ、イスに座ってられず、仰け反るほど嫌がりご飯も全然進まない日々でした。最近は嫌がりますが座ってくれますが、(ローテーブルに椅子をつけてますので、足がつくので立ってますが)掴める食事(うどん・バナナ・おにぎりなど)を与えてもにぎにぎポイっと捨てます。うどんは今の所よく食べてくれます。
    にぎにぎ用とは別に私がスプーンであげる用も用意し、与えても口を一文字…首を反対方向へ向け拒否。

    一定の時間になるとごちそうさまでしたと声をかけ、配膳を下げますが、その後おっぱいを欲しがります。1日3回食ですが、たまに食べてくれる事もありますが、与えたい量の半分ですし、食べないときは毎食2口3口で終わります。

    3時のおやつは食べます。

    私のやり方は良くないのでしょうか?
    1才1ヶ月になったら卒乳すると息子には毎日声をかけてます。今後どのように離乳食、完了食すればいいでしょうか。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 あと1か月での卒乳は食事を食べさせるためでしょうか? それとも保育園入園などでしょうか?? 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 09:14

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  • 今、7ヶ月の娘がおり、離乳食を1日に2回あげています。
    いつも離乳食をあげている時間に外出の予定があるのですが、外で離乳食をあげたことがなく、慣れていません。その場合、1回離乳食を無しにしても大丈夫ですか?それとも、違う時間帯であげても問題ないか、やはりいつも通りの時間に外で離乳食あげた方がいいでしょうか。
    よろしくお願いいたします。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 >1回離乳食を無しにしても大丈夫ですか? それとも、違う時間帯であげても問題ないか、やはりいつも通りの時間に外で離乳食あげた方がいいでしょうか。 ⇒大事な栄養源ですから無しにはせず 時間をずらすのと、外であげるの、どちらが良いのかはお子さんの機嫌やお母さんの都合で決めると良いと思いますよ。 これからもそういったケースはどんどん出てくると思いますが どうするのが機嫌よくご飯を食べてもらえるのか?お母さんが一番わかると思いますよ^^ 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 08:58
    • ありがとうございます! 一応、外で食べれる準備をして、機嫌悪そうで食べなければ帰ってからあげてみることにします。 1 ぱんにゃん 2018/03/09 08:22
    • [管理栄養士] ぱんにゃんさん はい。色々試してみてくださいね! よろしくお願いいたします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/09 10:04

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  • 8ヶ月の息子を母乳で育てており、現在伝い歩き真っ只中です。
    離乳食は5ヶ月過ぎから始めましたが、開始当初からあまり食べてくれず、たまに完食するぐらいで、ほぼ二口三口で食べなくなります。誰かがご飯を食べていると手を伸ばして取ろうとしたり、食べたそうにするので食に興味が無い等は無さそうなのですが。。。
    ご飯もおやつもバンボに座らせて食べさせるのですが、座らせてもご飯とおかず二口食べたぐらいで要らないと首を振り、バンボから抜け出そうとします。
    今日は座らせた時点で大泣きし、伝い歩きでウロウロしながらご飯を食べ完食しました。
    毎回おやつはきちんと座って完食します。
    やはり躾として座らないならご飯はお終いとゆうのを今から教えた方が良いのでしょうか?
    今は食事は楽しく美味しいとゆう方を優先にした方が良いのでしょうか?
    後者の場合、いつ頃から食事は座ってとゆう事を躾として教えていったら良いですか?

    又、4月から保育所に入るので少しでも食べる様になってもらいたいのですが、食べさせる時間が悪いのか、食べない子なのか、離乳食の形状が嫌なのか分からず。。。上の子2人は食べてくれていたので、悩んでいます。
    アドバイス等ありましたら重ねてお願いしたと思います。

    宜しくお願い致します。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 >やはり躾として座らないならご飯はお終いとゆうのを今から教えた方が良いのでしょうか? ⇒1歳すぎてなければ、絶対ではないですが それでもいけないことであることは教えてあげるようにしてください。 今は食事は楽しく美味しいとゆう方を優先にした方が良いのでしょうか? 後者の場合、いつ頃から食事は座ってとゆう事を躾として教えていったら良いですか? 1歳を過ぎたらご飯をおしまいにし、着席しないと食べれないことを教えるようにした方が良いです。よろしくお願いいたします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/07 15:17

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  • 4月に保育園入所のため説明会で食材リストが配られました。
    1枚目は穀物、野菜、果物で特に心配な点はなかったのですが、2枚目(写真のもの)で、下記のものが気になりました。
    マヨネーズ、ベーコン、加糖のヨーグルト、ジョア含む飲むヨーグルト、生クリーム、みりん、酒、こしょう、カレー粉、ソース、ジャム、ジュース、ココアパウダー、せんべい、あられ、クッキー、ビスケット、クラッカー、あずき、バニラエッセンス
    見た途端、えっ甘!?!!?お菓子?!虫歯になる!!!加工品?!!体に悪い!!生クリーム酒こしょうココアとかいいのー??ってもう次から次へと不安真っしぐら!!!
    今までズーーーーーーーーーっと離乳食頑張ってきたのに!!意味ないじゃんと悲しくなりました。。。こんなもの1歳1ヶ月で食べさせていんですか?( ; ; )家では一口も食べたことないので(アレルギー確認以外で)保育園入ってからも家では食べさせなければ虫歯や栄養面で大丈夫でしょうか

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 保育園では仕方の無いことなのでご理解いただければと思います。 しょっちゅう出てくる訳では無いですので。 離乳食から幼児食にあがるための必要なステップになります。 栄養面では特に問題ないですが、虫歯はそのあとの対策次第かと思います。 これだけが原因な訳では無いですし、白米も虫歯の原因ではありますので。 よろしくお願いします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/07 12:37

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  • こんばんは、いつもお世話になってます。

    現在1歳3ヶ月半の娘ですが、ここ最近になって何でもパクパク食べてくれていた離乳食ですが、いよいよ食べムラ、遊び食べが始まりました(^_^;)

    具体的には、
    ・お皿に手を突っ込んでぐちゃぐちゃする
    ・何でも手づかみで、スプーンを嫌がる
    ・汁物系が机にこぼれるとベチャベチャと手で叩く
    ・絶対に食べてくれるものは食パン、にんじん、納豆ご飯で(タンパク質系は全部食べてくれます)、それ以外は気分によって食べたり食べなかったり
    ・しょっちゅう椅子の上に立とうとする

    上記のような感じです。
    ただ、自分の椅子では立って食べなかったり、要らない!と皿を押し返してきたものも、私の膝の上だと食べたりします。

    一応私としては、もう椅子に立ったらごちそうさまだよ、とお皿を片付けるフリをして、ちゃんとおすわりできたらまた再開…という感じでやっているのですが、それでも立ち上がって一旦ごちそうさましても、「ごあん!ごあん!(ご飯)」とまた催促されます。

    躾としては一旦ごちそうさましたらもう次のご飯までないんだよ、ということを教えていったほうがいいのか…それともまだその段階には早いのか…膝の上で食べさせるのは本当はやめたいのですが食べてくれることを優先した方がいいのか…細かいことかもしれませんが悩んでいます。
    典型的な遊び食べだとは思うのですが、みなさんどうされているのでしょうか?

    また、この状態になってから食べる量も減りました。本人は至って元気に遊んで寝て、特に食間にも機嫌が悪くなることもありません。たまに果物があれば一緒に食べるくらいで、それも少しの量でちゃんとごちそうさましてくれます。

    量に関しては体重が増えていればOK、といった具合かと思いますが、無理に食べたくないものを食べさせるより、一応炭水化物なら食パンか納豆ご飯、野菜ならにんじんもしくはお肉と炒めたほうれん草、タンパク質ならお肉、魚、豆腐、卵どれも食べてくれるので同じような食事が続いても問題ないでしょうか?

    支離滅裂な文章で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 着席に関してですが、保育士にも確認したところ、1歳をすぎているのであれば、きちんと座れなければご飯は終わりだよとしたほうが良いとのことでした。 >量に関しては体重が増えていればOK、といった具合かと思いますが、無理に食べたくないものを食べさせるより、一応炭水化物なら食パンか納豆ご飯、野菜ならにんじんもしくはお肉と炒めたほうれん草、タンパク質ならお肉、魚、豆腐、卵どれも食べてくれるので同じような食事が続いても問題ないでしょうか? そうですね、タンパク質がしっかりと食べれているのであれば、野菜は同じものになってしまっても仕方ないと思いますが、食べないものも出さないのではなく、一口は食べさせて、食べれたらおおげさにほめるというのは継続してくださいね! よろしくお願いいたします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/07 14:35
    • 矢部さん、お返事ありがとうございました♡やはりけじめというか、躾としてそこはきちんとやっていった方がいいのですね。 一回の食事中何回言わせるんだってくらい戦ってますが(^^;、引き続き頑張ろうと思います。 すみません、ちなみにもうひとつ質問なのですが、掴み食べ自体は8ヶ月頃からずっとしている娘ですが、完了期に入っても前歯で噛みちぎるということを全くしません。 例えばスティック状のパンや茹で野菜、バナナなどを渡しても、ほとんどの場合一口サイズにちぎって、と言わんばかりに私に渡してくるか、もしくは自分の手でちぎってから口に運びます(大体が大きすぎますが)。 この場合、どうしたら自分で噛みちぎるということを覚えてもらえますか? また、スプーンを使う練習は本人がその気になってからでもいいのでしょうか?スプーン使ってみる?と促してもイヤイヤとされるので、なかなかできずにいます。。 1 yoko 2018/03/08 21:16
    • [管理栄養士] yokoさん 前歯でかみちぎるようになるのは、個人差はありますが、もうすこしあとだと思いますのでゆっくり様子見で良いと思います。 食具は保育園入園予定などがなければ焦らず、興味が出てからで良いのではと思いますが、毎食手の届くところにおいておいてあげてくださいね! よろしくお願いいたします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/09 09:57

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  • 来週で7ヶ月になる子です。
    離乳食を始めて3週間経ちます。初めの1週間目は、上手に飲み込めないながらも嫌がらずにスプーンを持っていくと口を開いていました。
    ですが、2週間目の途中から、急に離乳食を嫌がりだし、今では全力で泣いて拒否します。
    2週間目からお粥+野菜(人参、カブ)にしたのですが、それが嫌だったということでしょうか?
    今では、お粥すら食べません。
    今後どのように進めていったらよいのか教えて頂けたらと思います。
    ちなみに、ミルク育児です。
    よろしくお願いします。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 甘みのあるサツマイモやかぼちゃのペーストをあげてみてください。 また反応を教えていただけますか? よろしくお願いします、 2 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/07 10:43
    • お返事ありがとうございます。 今日、かぼちゃをあげてみました。 ヨダレと一緒に口から出てくる量の方が多いようにも思いましたが、口に入れてくれました。 今までのように泣き叫んで嫌がる様子もありませんでした。 先程は、とりあえずかぼちゃのみをあげましたが、今後もしばらくは、かぼちゃやさつまいもで様子を見た方がいいでしょうか?お粥を一緒にあげてみた方がいいのでしょうか? 再度アドバイス頂けたらと思います。 よろしくお願いします。 2 まっきー 2018/03/08 10:41
    • [管理栄養士] まっきーさん 食べてくれたんですね! 良かったです^^ すこしずつお粥を混ぜてみてはいかがでしょうか? よろしくお願いいたします。 2 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 10:44
    • お返事ありがとうございます。 徐々にお粥も混ぜながらやってみようと思います。 またその様子でご相談させて頂くかもしれませんが、その際はよろしくお願い致します。 ありがとうごさいました。 2 まっきー 2018/03/08 10:52
    • [管理栄養士] まっきーさん はい、またなにかありましたらご相談くださいね^^ 2 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 11:10

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  • こんばんは。
    現在8ヶ月の娘を、2回食とミルクで育てています。

    そうめんやうどんは大好きなのですが、もっと小さい頃は同じく大好きだった白いお粥やご飯を、最近嫌がるようになってしまいました。
    5倍粥以上柔らかいと、口に入れるとオエッとして吐いてしまうので、軟飯にして、市販の和風だしのあんかけにして、なんとか誤魔化して食べさせていますが、出来れば白いご飯(お粥)を食べてほしいです。

    あと、基本的に食材を丸飲みしてしまい、詰まらせかけて吐くこともあります。たまにモグモグする時もありますが、丸飲みが多いです。
    元々新生児の頃から、母乳やミルクはしょっちゅう吐き戻すくらい吐きやすい子なので、それほど心配している訳ではないのですが、せっかく頑張って食べてくれるので、吐いてしまうのが可哀想なのと、モグモグが下手なのが気になります。
    目の前で見本として、私がモグモグして見せても、笑って喜ぶだけで、子供は丸飲みのままです。

    何か良いアドバイスがあれば、教えていただきたいです。よろしくお願いします。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 白いご飯がだめになってしまうお子さんは割と多いように思います。 そんな時は無理強いせず、いも類やかぼちゃなどでの代用も良いと思いますよ! 白米は絶対必要なわけではないですので^^ モグモグに関しては、すこしずつ練習をさせていきたいところですので 薄切りにしたバナナなどをあげたとき(つぶしたりはしないで) どんな口の動きをするか教えてください。 よろしくお願いいたします。 3 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/06 09:55
    • お返事ありがとうございます。 おそうめんや、おうどん、かぼちゃ等はパクパク食べるので、しばらくそっちにしてみます。 バナナや、お豆腐をあげた時は、下顎を左右に動かすような感じで、少しだけモグモグしてくれます。 他の食材は、とろみをつけてあげているせいか、丸飲み傾向が強いです。とろみをつけずにあげたら嫌がり、詰まらせかけたので…。 3 みきてぃ 2018/03/06 10:59
    • [管理栄養士] みきてぃさん それでしたらバナナや豆腐を徐々に大きくしたり厚くしたりして モグモグを促すようにしてみてくださいね! よろしくお願いいたします。 3 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/06 14:36
    • 分かりました。あせらず根気よく向き合おうと思います。 あと、白いご飯は、いつまで他の食材に代用すれば良いのでしょうか…夫の実家が米屋さんで、子供に食べさせてあげてと義母が良い白米を送ってくださるので、出来れば食べさせてあげたいなと。 3 みきてぃ 2018/03/06 14:43
    • [管理栄養士] みきてぃさん >白いご飯は、いつまで他の食材に代用すれば良いのでしょうか ⇒食べさせたいのであれば、全く出さないようにはせず 少量でもあげて、反応が良くなってきたらしっかりと量を出せばよいと思います。 3 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 09:53
    • 分かりました! 長々とありがとうございました! 3 みきてぃ 2018/03/08 10:46
    • [管理栄養士] また何かありましたらご相談くださいね^^ 3 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/08 11:08

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  • 5ヶ月の娘の離乳食の進め方について相談させてください。

    5ヶ月過ぎたころ、大人の食べるものを見つめる、よだれが多くなる、などの様子が見られた為 離乳食を開始したのですが…。
    1週目 10倍がゆを与えて、7日目にはやっと大さじ1ほど食べるようになりました。
    2週目 にんじんを3日間あげると、舌で出すようになり、4日目からかぼちゃにすると、全く食べなくなりました。
    3週目 10倍がゆのみにしましたが、舌をべーっとだし、食べることを拒絶します。

    この場合、一旦あげるのをやめて6ヶ月経つころに再開した方が良いのでしょうか?
    それとも、毎日同じぐらいの時間にチャレンジしたほうがよいのでしょうか?

    よろしくお願いいたします。

    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 月齢が早いですし、今ならお休みするのもよいと思います。 ご検討ください。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/05 20:33
    • 分かりました。ありがとうございました! 1 恵美 2018/03/06 13:08
    • [管理栄養士] また何かありましたらご相談くださいね☆ 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/03/06 14:36

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