管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

まなみさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の離乳食とミルクについてのご相談ですね。 １日のスケジュールをご記載頂きありがとうございます。 とても良いリズムですし、ミルクもしっかりと飲めていてこの時期のスケジュールとしてはとても上手に進められていると思います。 １回目の離乳食のタイミングですが、今のリズムが定着しているのであれば、そのままで進めて頂いても構いませんし、外出や昼寝に重なってしまうのであれば、朝１番のミルクに合わせてあげても良いです。　どちらでも大丈夫なので、お子様が食べ進むタイミングで考えてあげて下さい。　近々保育園に通われるご予定があるのであれば、早い時間に１回目をもってくるとそのリズムが整ってきますね。　 ミルク量については、とても良いだと思います。　この時期のミルクの目安量は、５００～７００ｍｌ程度となりますが、体格が大き目だったり良くお子様はこれより多くなっても構いません。　要は、身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしていれば良いという事になります。 離乳食はしっかりと食べられていますか？　離乳食の進みがわるく、鉄不足が心配になるお子様には、９カ月頃からフォローアップミルクをお勧めする事はありますが、離乳食が食べられており、発達も良いお子様は、フォローアップミルクの使用は必須ではありませんし、育児用ミルクで継続される方が多いです。　離乳食をしっかりと食べていても、鉄分不足が気になるという場合はフォローアップミルクを取り入れても良いです。　離乳食の素材として、ホワイトソース、ミルク粥、パン粥、ポタージュスープ、ミルク煮などの調理の際に取り入れても良いですね。　 麦茶の飲ませ方について、野菜ジュースやイオン水などの甘みのある飲料は、お子様にとってもとても美味しく感じて、癖になる事もあるので、一度味を覚えると、同じストローマグでは麦茶は進みにくいかもしれません。　そのストローマグは甘い飲み物が飲めるという事を覚えていると、甘味のない麦茶は進みずらいので、甘い飲み物を習慣化せずに、麦茶はコップや違うマグなどで与えてみてはいかがでしょうか？　ストローは上手に飲めるご様子なので素晴らしいですね。　　また、麦茶を与えるタイミングは、喉が渇いているタイミングを見計らってあげましょう。　汗をたくさんかいた時、お昼寝から起きた時、外出時、帰宅時、お風呂上りなどが進めやすいです。　虫歯のリスクや甘味に慣れてしまうリスクを考えると、甘味のある飲料は習慣化しない様にすると良いですね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/06/21 09:07

ID: 520689

お返事いただきありがとうございました。 とても勉強になりました！ 離乳食についてはたまに飽きてしまって食べきらずにミルクを欲しがることがあるんですが、ミルクを飲んだ後に残ってるものを食べてくれるので、与えた分は基本食べてくれています。 まだどれぐらいの量を作ってあげて食べさせるのかの感覚が分からず、量が少ないかもしれないんですが、9ヶ月検診の際に体重と身長をはかって成長状態をみようと思います。

まなみ 2020/06/21 11:42

ID: 520705

ななせさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６カ月のお子様の離乳食の進め方についてのご相談ですね。 お粥のみを好んで食べてくれるとの事、好きな味を見つけてあげられて素晴らしいです。今まで乳汁のみしか口にした事がなかった赤ちゃんにとって、その他の味や食感のものを受け入れるまでは時間がかかる事があります。　人参や鯛はあまり好まなかったのですね。　かぼちゃやさつまいもはいかがですか？　甘味があるものは受け入れやすいというお子様も多いので、色々な食材を試してみて下さいね。 この時期は苦手なものやあまり進まないものを無理に与える必要はありません。　お子様が嫌がるのであれば、その食材はひとまず置いて置き、新しい食材へと進めていきましょう。　食べないものには注目せずに、食べられる食材を探すという視点で進めると良いです。 鯛や人参の調理について、魚は牛乳に浸したり、レモン汁や柑橘類の汁やお酢など酸性のものを加えると魚独特の臭み消しになります。　舌ざわりや食感を嫌がるという事もあるので、お粥と同様に粒のないなめらかなペースト状にしてあげましょう。 その他、ベビーフードがお子様に合った形状や味であるという事もあるので、試してみても良いかもしれませんね。　 果物の果汁やペーストを白湯で薄めて試しても良いと思います。 まだまだ始まったばかりですし、この時期は離乳食から栄養を摂る目的ではありませんので、お子様のペースでゆっくりと好きな食材を探してあげてください。 また悩まれた際はご相談下さい。

管理栄養士：久野多恵 2020/06/21 07:45

ID: 520674

ちょこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳７か月のお子様の果物についてのご相談ですね。 果物にはビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、野菜をしっかりと摂る事でも補えます。　カウプ指数が気になっているとの事、毎日必ず食べさせた方が良いというものではありませんが、適度な果物摂取であれば、糖分を過度に心配しなくても大丈夫です。 この時期の果物の目安量は１００～１５０ｇ程度です。　果物が手に入らない時などは野菜でビタミンを海藻類などでミネラル分を補う様にして、果物がある時には間食時や食事を食べた後のデザートとして少量出してあげても良いと思います。 果物の味を覚える事も、食の楽しみや味覚を育てる事につながりますので、１日１回果物をあげる習慣を続けて頂いて良いと思います。　現在も良い習慣がありますので、過度に増やすことはないと感じます。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/06/21 07:33

ID: 520671

ありがとうございました！ 参考にさせて頂きます！

ちょこ 2020/06/26 16:31

ID: 521386

みぃちゃんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様が２回食で進められており、良く食べてくれるのは喜ばしい事ですね。 離乳食後に吐く事については、良く食べているという事なので、お子様の消化機能に比べて少し離乳食量が多いという事も考えられるかなと思います。７～８カ月頃の目安量程度を食べているのでしょうか？ 食べている量をお伺いしていないのでどの程度多いかはわかりませんが、完食しなくても、たくさん食べられなくても大丈夫なので、少し少な目にしてお子様の様子を見られても良いかと思います。 離乳食後のミルクや母乳はどの程度与えていますか？　離乳食は目安量程度であれば、離乳食後のミルクや母乳を加減してあげても良いのかなと思います。 まだまだ乳汁栄養は大切な時ですが、離乳食をしっかりと食べられる様になってくると、離乳食後のミルクは多少減ってきても大丈夫です。　その他の時間にしっかりと飲めているのであれば、吐き戻しを防ぐ為に離乳食後のミルクや母乳を減らして様子をみても良いと思います。 吐く事についてはアレルギー反応という事も考えられますが、吐き戻しも少なく、その他の症状がなくて元気に過ごしているのであれば、離乳食量やミルク量で加減して様子を見られて良いと思います。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/06/21 07:25

ID: 520665

マリマリさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁です。 離乳食の開始時期についてのご質問ですね。 離乳食開始の目安は以下の４つの項目があります。 ・5～6カ月になった（早産児の場合は修正月齢で） ・首がすわり、支えがあれば座れる ・大人が食事をしていると、声を出す、よだれを出す、口をもぐもぐと動かすなどして興味をもっている ・スプーンなどを口に入れたとき、舌で押し出すことが少なくなった 離乳食開始時期を修正月齢ですすめるのは、離乳食を消化吸収するための内臓機能の発達やごっくんと飲み込む力の発達などを考慮しています。 離乳食初期はまだ食べる練習の時期で、まだ８～９割の栄養を母乳やミルクから補っていますので、スタートが遅くなってもそこまで栄養面で大きな差はありません。 お子さんの成長発達のペースに合わせて焦らず進めていただければと思います。 成長曲線ぎりぎりであっても、曲線のカーブに沿って身長体重が少しずつ増えていればそこまで心配はないかと思いますが、もし栄養面が気になるようでしたらかかりつけの小児科の先生にご相談されてみてくださいね。 ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/21 00:01

ID: 520609

回答ありがとうございます！ やはり日数的には、修正月齢で考えないといけないんですね！ そのほか、離乳食開始の目安もありがとうございます。 少しずつスプーンなどの練習も始め、少しずつ準備を始めていきたいと思います。 ありがとうございました！

マリマリ 2020/06/21 21:03

ID: 520801

ミーさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁です。 お子さんもよく食べてくれて、噛む力もついてきて順調に進められているのですね！ 離乳食の目安量は0.8～1.2倍のふり幅がありますので、よく食べるお子さんであれば目安量の1.2倍まで増やしても問題ありません。 離乳食の量をふやして様子を見てみて、３回食に進むのは内臓への負担も考慮し焦らず９か月まで待っていただいてもよいかと思います。 納豆はお豆腐よりもタンパク質量が多いので１回あたりの目安量は10ｇです。 当サイトのレシピもぜひ参考にしてくださいね。 https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/page1?q=%E7%B4%8D%E8%B1%86 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/20 23:48

ID: 520603

一藁先生、ご助言ありがとうございました

ミー 2020/06/21 07:31

ID: 520669

たいすけさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁です。 ７か月のお子さんの離乳食にストレスに感じているのですね。 離乳食の時間は思うようにいかないことや予想外のことばかり起こるので、本当に大変ですよね。精神的にもご負担に感じるお気持ちとてもわかります。 好奇心旺盛な赤ちゃんのとって食事の時間も遊びの一環なので、まだ食べることに集中し続けるのは難しい時期です。 お子さんが食事に興味を持って楽しんでいること自体はとても良いことです。 まだ食事のマナーなどを身に着けるには早い段階なので、多少の遊び食べは多めに見てあげてもよいかと思いますよ。 遊び食べが激しい時や、注意しても止めてくれないときは、遊ぶ用のスプーンや食器（食事で遊ぶときは遊び食べ用の離乳食を少しお皿に入れてあげます）を用意してあげるのもおすすめです。 多くのお子さんは４～６歳ごろには落ち着いて食べられるようになってきます。「今はこういう時期、いつかは落ち着いてご飯を食べてくれるようになる。」と言い聞かせ、少し肩の力をぬいて取り組んでみてくださいね。 離乳食を食べてくれるにはお腹がすいているタイミングで食べさせるのが最も効果的なので、食事前の３～４時間は授乳を控えてみてください。 タイムスケジュールはこちらも参考にしてくださいね。 https://baby-calendar.jp/baby-food/5months-6months もともと小食なお子さんであまり食べてくれなくても、噛む力や飲み込む力などは練習しないと身につかないので、日々少しずつでも食べる練習をすることが大切です。 最初は一口でも食べてくれたらOK、次は二口、次は新しい食材に挑戦と、目標のハードルを低くして、スモールステップで進めてみてください。 鉄分補給にはレバーや赤身の肉や魚、卵や大豆製品などのタンパク質食品や、ほうれん草や小松菜などに多く含まれています。 ビタミンCと一緒に取ると吸収がよくなるので、野菜や果物と合わせて摂るようにしましょう。 育児用ミルクやフォローアップミルクにも鉄分が含まれているので、これらを使った離乳食レシピも参考にしてみてくださいね。 https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-6?q=%E8%82%B2%E5%85%90%E7%94%A8%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&ct=1&fn=#search 手作りの離乳食を残されたり遊ばれてしまうことがストレスに感じる場合には、ベビーフードなども利用しながら無理せずに、たいすけさんやお子さんが笑顔でいられる方法を探してみてください。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/20 23:31

ID: 520594

ありがとうございます。 アドバイスいただきとても助かりました。 おっしゃるとおり２人笑顔でいれるように進めたいと思います。 ほんの短い離乳食期間、子どもとの楽しい思い出になるように！

たいすけ 2020/06/22 02:34

ID: 520873

こずえさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １０ヶ月のお子さんが授乳を拒否してしまうことにお困りなのですね。 １歳までは授乳からの栄養も必要と考えられています。 授乳中に怒られてしまった経験が、いやがってしまう原因かな？という印象です。 時間があいて落ち着けば、飲んでくれるようになるかと思います。また、お子さんが眠りかけているような時を狙って授乳してみるのもよいかと思いますよ。 今後も授乳拒否が続いてしまう時は、離乳食量を増やしたり、食材としてミルクを使っていけると安心ですね。 ミルクがゆ、ポタージュ、スープマッシュポテトなどがたくさんミルクを使うメニューです。 よろしくおねがいします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/19 10:32

ID: 520113

あ。さん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ９ヶ月のお子さんの卵や牛乳の進め方でお悩みなのですね。 アレルギー検査では陰性であったとのことですが、陰性であっても、症状がでることもありますので、少量ずつ慎重に進めていきましょう。 まず、卵です 固ゆで（２０分）にした卵黄を耳かきひとさじから試します。 毎日でもよいですし、1日おき、２日おきなど間をあけてもよいです。 耳かきひとさじずつ増やしていきます。 小さじ1くらいまで食べられるようになったら、小さじ単位で量を増やしていただいてよいです。 卵黄１つぶん食べられるようになれば、クリアです。 卵黄が食べられるようになったら固ゆでの卵白になります。 卵黄同様に、耳かきひとさじずつ増やします。 こちらも卵白１つぶん食べられるようになったらクリアです。 その後全卵で他の調理法を試していただいてよいです。加熱が不十分であるとアレルギーの確率が上がりますので、しっかりと加熱したものをだしてください。 つづいて、牛乳です。 牛乳は小さじ1くらいの少量から、小さじ単位で量を増やして試していただいてよいです。パン粥やミルクスープなど加熱をしてからあげることが大切です。 ヨーグルト等は試していますか？まだであれば、ヨーグルト小さじ１から試してくださいね。 よろしくおねがいします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/19 10:26

ID: 520111

あかさん、おはようございます。 管理栄養士の小林です。 生後１２日のお子さんの授乳中の食事についてお悩みなのですね。 「妊産婦のための食事バランスガイド」 https://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/02/dl/h0201-3b02.pdf こちらは1日に何をどれだけ食べたらよいかを示したものになります。 退院後、食事が少量であったことが、おっぱいが張らなくなった原因として考えられるかな？と思います。 甘いお菓子やジュースをたくさん取ることはあまりオススメできません。 食事をバランス良くたべることが母乳分泌をよくする食生活のポイントです（主食を中心にえねるぎーをしっかりとる、水分をしっかりとっていただく、副菜でビタミン、ミネラルをとる、牛乳、乳製品などカルシウムをとる） 母乳のくわえさせかた、おっぱいのケアについては助産師さんが専門になりますので、回答もらえるように連絡しますね。 もうしばらくお待ちください。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/19 10:14

ID: 520106

あかさん、こんにちは 助産師の宮川です。 お子さんへの母乳を飲ませてあげようと努力されているのですね。 授乳は何回ぐらいされていますか？ 夜間も3.4時間で続けておられるでしょうか？ 栄養士さんも書いてくださっていましたが甘いものを取るよりはごはんをしっかりとバランスよく取っていただくのがいいですよ。温かい飲み物を飲むようにもしてみてくださいね。 甘いものは体を冷やすことにもなりますので、身体を温めるようにもしてみてください。めぐりがよくなることでも変わってきますよ。 よかったら参考になさってください。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/19 14:35

ID: 520189

小林様、宮川様 昼間も夜間も3時間おきで8回あげています。夜間は寝ているとこを起こしてあげてるので、大きな口がなかなか開かずギャン泣きされます。昼間は落ち着いている時にくわえさせると上手に舌の上にくわえることが出来ますが、泣いている時はやはり上手にくわえられず5回くらい抱き方を変えて挑戦します。甘いものはやはりよくないのですね。ごはんで栄養を取れるようにします。温かい飲み物は飲んでいなかったので、早速試します。

あか 2020/06/19 14:45

ID: 520192