寝返り本日の発言数：0件

りょうさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 お子さんが夜中にたくさん動いてしまうのですね。 お写真の掲載もありがとうございます。 赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。月齢や個人差はありますが、１日の半分以上を寝て過ごすお子さんがほとんどです。そのため、赤ちゃんは寝る際に、自分の楽な姿勢や好みの体勢を探すためにモゾモゾと動くことがあると言われています。また、日中に起きたことを夜中に記憶させようと、脳が働いている際に、手足がバタバタと動いてしまうことがあるようですよ。その他にも、寝ているときには、成長ホルモンが分泌されているのですが、これには身体の表面の温度を上げるという働きがあり、特に成長の真っ只中にある赤ちゃんは、大人の倍以上の成長ホルモンが出ているため、大人が思っている以上に暑く感じ、モゾモゾと動いて布団から出ようとしていることもあるようです。
いずれにしても、赤ちゃんが寝ているときに動くのは、成長の証ということが言えます。一時的なもので、成長とともに見られなくなることも多いので、あまりご心配はいらないかと思いますよ。 なかなかお子さんご自身の動きを制限することは難しいので、お子さんが動いてしまっても危なくないような環境を整えられるといいかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2020/06/22 09:52

ID: 521018

ぱんださん、おはようございます。 助産師の宮川です。 息子さんのお昼寝についてご相談ですね。 30分で泣いて起きるということなのですが、赤ちゃんはよく起きたと同時に泣いて起きることは多いように思いますよ。抱っこをして寝てくれるのであれば、またそのまま寝かせてあげるのもいいと思います。 夜中は頻回に起きてしまうようなのですが、朝は何時に起きているのでしょうか？ 朝寝をしてお昼寝というよりは夕寝のようになるようですが、お子さんによってもねんねのパターンは違ってくると思いますので、今のペースで様子を見ていてもらっていいかもしれません。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくおねがいします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/22 09:14

ID: 520990

すみません、書き方が良くなかったです。 朝と夕方は先ほど書いた通りなのですが、昼も12時〜13時に寝ています。その際に30分ほどで泣いて起きてしまうので、再度寝かせるべきなのか、そこで起こすべきなのかをいつも迷ってしまいます。 また、1日の昼寝が3回になってしまうので、このままでいいのか、2回にしていけるようにした方がいいのでしょうか… 朝は6〜7時におきています。

ぱんだ 2020/06/22 14:38

ID: 521108

ぱんださん、お返事をどうもありがとうございました。 そうなのですね。 お昼の時間にもう一度寝かせてあげてみるのはいかがでしょうか？その時間でのお昼寝が長くなることで、夕寝が短くなったりしなくなることもあるかと思います。まだ月齢的には3回寝かせてあげていてもいいと思いますので、色々と試していただくといいと思いますよ。 どうぞよろしくおねがいします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/22 17:19

ID: 521125

ありがとうございます。

ぱんだ 2020/06/22 20:01

ID: 521135

ぴのさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 お子さんが寝返りをするようになったのですね。 寝返りができるようになると、自分で自由に動くことができたり、行動範囲が広がってくることを楽しんで繰り返し寝返りするお子さんも多いですね。なかなかお子さんご自身の行動を制限することは難しいのですが、ママさんは目が離せなくて大変な時期になるかと思います。寝返り防止グッズなどもありますが、窒息のリスクがあったりするため、あまり積極的にはお勧めできません。あまり頻回になさっている時には、少し抱っこしたり、ほかのおもちゃなどで気を紛らわせるなど、寝返りすること以外に気分を変えられるといいかもしれませんね。基本的に、お子さんが自身でなさっている動きであれば、見守りで問題ないですよ。

助産師：高塚あきこ 2020/06/22 07:06

ID: 520914

チョコさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 娘さんがうつ伏せで寝たがるのですね。 ゴロゴロと動くことで、寝ている間に体の歪みをとるとも言われています。なので出来たら好きなように動けるように寝かせてもらうようにされる方がいいかと思います。 うつ伏せになってしまい、仰向けに戻してあげると起きてしまうようなのですが、寝返り返りなどができるまでは仕方がないかもしれません。 そして添い乳で寝かせてあげることも決して悪いことではないと思います。お互いにすんなりとそれで休めるのであれば、娘さんも添い乳をしてもらって安心できるのだと思いますのでいいと思いますよ。 またハイローチェアは、ベルトが付いていて安心ですが、体をどこまでリラックスさせて休ませてあげられるかはわかりません。 チョコさんだったらハイローチェアで眠りたいかも考えてみていただけたらと思います。 少し上体を起こし気味してあげるといいのかなと思いました。頭の下やお膝の裏に巻いたバスタオルを入れていただき、顎とお胸がくっつきすぎないように角度に気をつけて寝かせてあげてみてはいかがでしょうか？お布団の上でもそのような体制をとることができたら眠りも違ってくるのではないかと思いました。 よかったら参考になさってみてくださいね。 どうぞよろしくおねがいします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/22 07:08

ID: 520915

ふじこさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 お子さんの発達についてご心配なのですね。 お子さんによって、発達には個人差があります。特に乳幼児期の発達は個人差が大きく、また、発達の段階も様々です。多くのお子さんができるようになるとされる、発達の目安はありますが、その通りにいかないお子さんもたくさんいらっしゃいますよ。また、お子さんによって、得意とする動作と苦手な動作があることもあります。お話を伺う限りですと、お子さんなりのペースで、順調に発達されているように思いますよ。健診等で特に指摘されることがなければ、お子さんなりのスピードで発達していきますので、温かく見守ってあげてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/06/21 07:01

ID: 520641

くらさん、こんばんは 助産師の宮川です。 娘さんの寝ているときの服装についてご相談ですね。 お家の体感温度などがどれぐらいになるのかわからないのですが、スリーパーをせっかく購入されているので、そちらをうまく利用されてみてはいかがでしょうか？ 綿の短肌着にオムツとスリーパー、ガーゼの肌着とスリーパーでまずは様子を見てみてはいかがでしょうか？ または腹巻を購入されるようでしたら、コンビ肌着に腹巻をして寝かせてあげるのもいいのではないかと思いました。 汗のかき方などを見ていただきながら調整をしてみていただけたらと思います。 どうぞよろしくおねがいします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/20 23:49

ID: 520604

アキコさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 昼寝がぐっすりとできずに、抱っこやおんぶになりがちなんですね。 夜間の睡眠が安定しており、お子さんはお子さんなりに睡眠を調整していて、長時間の午睡は必要ないのかもしれませんね。 活動量もありますので、動きが足りないなどはないと思います。 おんぶしながら家事を済ませてしまい、家事が終わったタイミングで、下ろしてみてはどうでしょうか。 起きてしまっても仕方ないですが、また眠りに着けばママさんの休息タイムになさればよいと思いますよ。 お子さんによっては、昼寝が抱っこの30分くらいと言う子もたくさんいます。 それでも昼寝の意味はありますので、抱っこ紐を使いながらご負担になり過ぎない様になさるのがよいと思います。

助産師：在本祐子 2020/06/20 19:45

ID: 520538

ゆゆさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 お子さんの頭の形についてですね。 お写真の掲載もありがとうございます。 お子さんの頭蓋骨は柔らかく、まだ骨がしっかり癒合していない状態ですので、同じ姿勢で寝ていたり、同じ方向を向くことが多い状態ですと、頭が変形してしまうことがあります。成長とともに寝返りをしたり、起きている時間が増え、ハイハイをしたり頭を持ち上げる姿勢が長くなりますと、頭の形が治ってくるお子さんもいらっしゃいます。ですが、最終的な頭の形は遺伝的な要素が強いとも言われています。ドーナツ枕の使用やヘルメット治療で、効果は期待できるかもしれませんが、どのくらいの効果があるかは、個人差があるかと思います。また普段からあまり向かない方向に頭を向けていただき、タオルなどを丸めて、頭の下に入れていただく方法などで、日常的に少しずつ重さを分散なさる方法などもありますよ。また、小児科でもご相談なさってみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/06/20 07:26

ID: 520394

コメントありがとうございます。 やはり、日中は必要時以外は仰向けに寝かさないほうがいいですか?? 寝返りの練習もさせたいのですが、頭の形が気になりすぎてどうしたらいいのかわからないです。

ゆゆ 2020/06/20 09:02

ID: 520429

ゆゆさん、お返事ありがとうございます。 追加のご質問のお答えが遅くなってしまい、申し訳ありません。 お子さんの行動はなかなか制限できないので、特に意図的に何かなさらなくてもいいですよ。お子さんが成長していく過程で、次第にゴロンとしている時間が減ってきますので、次第に治っていくこともありますよ。

助産師：高塚あきこ 2020/06/25 02:38

ID: 521315

まーさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 夜間のおしっこが出ていないことがあるのですね。 月齢の低いお子さんですと、まだ腎臓の機能が未熟で、おしっこを濃縮したり、膀胱にたくさん貯めたりすることができませんので、回数も多く、昼夜問わずおしっこが頻繁にみられます。ですが、成長とともに、腎臓の機能が発達してくると、夜間のおしっこが減ってくることがあります。これはお子さんに限らず、大人もですが、午前中から昼間にかけては排尿量が多く、夕方から夜間は排尿量が少なくなってくることが多いです。午前中は身体に溜まったものを排出しやすい時間帯と言われています。身体の生理的な機能になります。 また、活動している時間は血流も良くなり、排泄される尿量も増えると考えていただけると良いかと思います。夜間の排尿回数は個人差もあり、またその日によって変わることもありますが、一般的には、日中に半日以上おしっこが出ていない場合には、脱水の可能性があると言われています。夜間におしっこが少なくても、日中にしっかり出ているのであれば、脱水のご心配はないかと思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2020/06/20 07:07

ID: 520381

Mikuさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 就寝中に寝返りをしてしまっているのですね。 御心配になりますよね。 お布団に余計なものを置かない様にすれば顔が埋まってしまうような窒素事故は減少しますが、ベッドから転落やベッドと壁の間に挟まるなどの事故はありますので、寝返りしだしたら気をつけてあげてくださいね。 また乳幼児突然死症候群予防には仰向けで寝かしつける事が推奨されています。 寝返り返りができるのであれば、必ず都度仰向けに戻す必要はないのではないかと言われています。 詳細が厚生労働省のホームページに記載がありますので、一部抜粋してお伝えしますね。 よろしくお願いします。 https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000140459.html 乳幼児突然死症候群（SIDS）についてのQ&A　　　　　　　　 質問１：赤ちゃんが睡眠中に寝返りをして、うつぶせ寝の姿勢になった場合は、赤ちゃんを再びあおむけ寝の姿勢に戻す必要がありますか？ 回答１：寝返りは、赤ちゃんの成長にとって重要で自然な発達過程です。米国国立衛生研究所（および米国小児科学会）によると、赤ちゃんがあおむけからうつぶせと、うつぶせからあおむけのどちら側からでも自分で寝返りができるようになったら、あおむけ寝の姿勢に戻す必要はないとされています。SIDSのリスクを減らすために重要なのは、眠り始めるときにあおむけ寝の姿勢にしてあげることと、寝返りをした時に備えて赤ちゃんの周囲に柔らかな寝具を置かないようにすることです。

助産師：在本祐子 2020/06/19 23:47

ID: 520326