もうすぐ2ヶ月になる男の子のママです。
生活のリズムをつけようと先週始めから
8時起床、午前寝を30分〜1時間、お昼寝を1〜3時間、20時ごろおふろ、21時〜21時半就寝で生活をしています。起床時間は少しずつ早め、6ヶ月ごろには7時起きを目指しています。
1〜2日朝起こしただけでそこからは自分から目を覚ますことが多く、カーテンを開けると機嫌よく笑ったりします。しかし夜は19:30を過ぎると眠くてぐずり出し、おふろで泣いたり眠ったりしてしまいます。おふろは1日の中で唯一パパと関われる時間なので大事にしたいのですが、パパが帰ってくる時間が20時前後のためどうしてもその時間になってしまいます。眠いのにおふろはかわいそうなので私がはやめに入れた方がいいかなとも思い始めています。
みなさんはどういう生活のリズムをつけていますか?おしえてください( ͒˃⌂˂ ͒)
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