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生活リズム【助産師に相談（育児中）】

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ID: 21372

きなこ 2017/09/25 10:17

1歳になったばかりの息子の生活リズムについて相談させて下さい。

朝6時30分頃起きて､8時00分頃には朝寝を1時30分ほどしていました。
お昼寝は2時30分から2時間程度です。

最近朝なかなか寝なくなりました。
眠たそうにはしているのでいつも通り抱っこしていてもごそごそ動くし､ぐずってなかなか寝ません…
そのため抱っこ紐を使用して寝かせ､10時00分とか11時00分に寝ています。
そのためお昼寝も3時00分や4時00分から1時30分ほど…夜は9時00分にはベットに連れていき10時00分までには寝付いている感じです。

もう朝寝が必要ないのでしょうか？

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[助産師]
きなこさん、こんにちは。
助産師のみやかわです。

息子さんも一歳になられて、起きている時間も長くなってくる頃かと思います。
もし、朝寝をしないで遊んでいるようにすると、午後のお昼寝も変化したり、夜のねんねも早くに寝てくれるようになるかなと思いますよ。
試しに朝寝をあえてさせずに遊ばせてみてはどうでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2017/09/25 13:39

ID: 296035

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ありがとうございます☆

明日から少し試してみます！
本人が眠たくてグズるようであれば朝寝の時間が遅くなってしまっても寝かせた方が良いですか？

きなこ 2017/09/25 13:51

ID: 296039

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[助産師]
きなこさん、お返事をどうもありがとうございました。
息子さんが、どうにも眠たそうにする時には寝かせてもらっていいと思います。その分夕方、午後のねんねが変わると思います。あまり遅くまで、まとまった時間も寝かせないように早めに切り上げてもらうのもいいと思いますよ。

いろいろと試してみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/09/25 15:13

ID: 296053

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ありがとうございます！

早めに切り上げるとは､もし夕方4時00分以降とかに寝てしまって寝ていても1時間くらいで起こした方が良いと言うことでしょうか？

きなこ 2017/09/25 15:15

ID: 296054

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[助産師]
きなこさん、お返事をどうもありがとうございました。
夕方16時以降はあまり寝て欲しくないのですが。。
もしも寝てしまったら、30分程度で切り上げてもらってもいいと思います。
もちろん、その前にどれだけ寝ていたのかにもよると思いますが、遅くに寝ていると夜の眠りに影響するとも思います。
様子を見ながら調整をしてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/09/25 17:56

ID: 296079

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様子を見ながらいろいろ試してみようと思います!!

ありがとうございます☆

きなこ 2017/09/25 20:18

ID: 296090

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