生後4ヶ月の女の子を完母で育てています。
新生児期から寝るのが下手です。泣いたらすぐ抱っこをしてきました。
スクワットで寝かしつけ、置くと起きる、またスクワットの繰り返しです。やっと置けてもお昼寝は20分で起きてしまいます。寝足りないのか?起きると同時に泣き出します。
起きてから大体2時間で次の眠りにつくようでその30分以上前からぐずりだします。
それでも3ヶ月後半からは少し眠そうになってぐずりだす前に一緒に横になり遊んだり絵本読んだりを40分くらいしているとそのまま寝ていくことがでてきましたが疲れます。お昼寝は横にいれば1〜2時間、離れると20分でおきます。
19時頃お風呂、授乳し寝かしつけますが、22時を過ぎるまで何度も起きます。それ以降は寝てくれ、3時頃起きるので授乳しますがその後は比較的直ぐ寝てくれます。朝は7時頃起きます。
が、4ヶ月になり寝付く時間も遅くなり夜中1〜2時間ごとに起きるようになりました。その度スクワットで寝かしつけてます。
昼間たくさん遊んであげたいのですが、横にするとすぐ泣き出します。寝返りをするのですが(寝返り返りはできません)うつ伏せになり少したつと泣き出すので戻して欲しいのかと思い戻しても泣いていて結局抱っこです。上手く遊べません。
抱っこ紐は比較的大人しくしてくれるので、家事とお散歩は抱っこ紐です。ベビーカーも使うようにしてますが長くはもちません。チャイルドシートも誰か隣にいないと15分もちません。
比べても仕方ないですが、この間予防接種で隣にいた同じ月齢の子は長椅子に横にしていても長い時間お母さんの手でキャッキャご機嫌に遊んでいて、見てて羨ましく、複雑な気持ちになりました。
私自身余裕がなく、毎日イライラしてしまいます。限界がきてしまいました。一日中つきっきり、昼間寝ても離れられないので何も出来ず、夜寝付くのも遅ので、私も寝ないと!と思い自分の時間は一切ありません。ひたすら付き合ってあげるしかないのでしょうか。
長くなってしまいましたが質問がいくつかあります。
・こういった、一日中つきっきり、抱っこのお子さんも少なくはないのでしょうか?
・せめて上手く寝付けるようになってほしいのですが(抱っこではなく添い寝やトントン、欲を言えば1人で寝付ける)何か練習方法はありませんか?
・小児科でも、精神を安定させるような漢方があるようですがどうなのでしょうか?
・夜何時ころまでに就寝するのが理想でしょうか?その為に夕寝は何時以降はしないほうが良いですか?
宜しくお願いします。
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