生活リズムと離乳食

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生活リズムと離乳食【助産師に相談（育児中）】

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ID: 21655

せな 2017/10/05 12:27

こんにちは。
1歳2ヶ月の子どものことです。

5時半起床
7時朝食
9時半たまにおやつ
11時半昼食
昼寝2、3時間
16時半夕食
19時就寝

このようなリズムで生活しています。

毎日11時頃に眠くなって昼寝をさせてしまうと昼をまたいで寝てしまい、昼食が13時すぎになってしまって夕食との間隔がせまく夕食の食べが悪くなる。

ということが続いたので、最近眠いのを我慢してもらって早めの昼食をとってもらうのですが...やはり眠いらしく食べながらウトウトし始め途中で寝てしまい完食できません。

この場合先に昼寝させるか、ご飯を先にするかどちらがいいのでしょうか？
たくさん昼寝をしても夜は19時には寝てしまうので夕食の時間をずらすのが難しいです。

卒乳していますが、身長体重ともに平均より大きめなので、多少食べが悪くても大丈夫でしょうか？？
よろしくお願いします。

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せな 2017/10/05 16:09

ID: 297221

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[助産師]
せなさん、こんばんは。回答が遅くなり、ごめんなさい。
１歳のお子さんの生活リズムに関してのご相談ですね。
５時半の起床が早いので、お昼に眠たくなってしまうのでしょうか。早く起きること、早めに寝ていることは、本来の理想的な形ですね。
一つの策としては、起床を６時半から７時にしてみることで、午前中に２回をしっかり食べてもらうようにする。
もう一つの策としては、午前中のおやつはなくして、11時には昼食にする。おやつは、中々お食事が進まない場合のみにする。
そして最後の策の提案ですが、5時半に起床して、10時くらいから1時間程度午前睡をする。
よかったらお試しください。
ですが、この時期はまだまだ食事にムラが合っても自然です。食べなかった時は、夕飯でたくさん食べたりと、お子さん自身が調整していることもありますよ。

助産師：在本祐子 2017/10/05 20:36

ID: 297249

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お返事ありがとうございます。
やはり昼ごはんの時間を早めるのが良さそうな気がします。

朝も7時までとか寝てくれていたら助かりますが、何時に寝ても5時半前後には自ら起きてきます。
どうやったら7時まで寝てくれるのか知りたいくらいです。

せな 2017/10/05 23:20

ID: 297262

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[助産師]
せなさん、こんばんは。
お子さんのリズムで、早起きなんですね。
とっても理想的ですよ。冬になると日の出が遅くなり、少しゆっくり目になるかもしれませんね。

11時位ならお昼ご飯としては、十分な時間と思われますよ。おやつはなくてもよいですので、しっかりお昼ご飯を摂れるとよいですね。
ぜひお試し下さい。

助産師：在本祐子 2017/10/05 23:35

ID: 297267

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