体重増加と乳腺について

すこらばさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

細身の方なのですね。食がもともと細めなのでしょうか？
赤ちゃんはしっかりとお腹の中で大きくなってくれているようですし、順調ですね(^-^)
おっぱいのことですが、細身の方でもしっかりとおっぱいが出る方もいますよ。
食べられないのに無理をして食べるのも少し違うように思います。また産後におっぱいをあげるようになれば、また食欲にも変化が出てくるかと思いますよ。
臨月に入っておられるようですので、たくさん歩いて、体力をつけ、お腹もすいてくるかもしれませんので、ご飯も食べていてくださいね。
少しずつ迎える準備をしてみてください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/11/21 08:32

ID: 302250

早速のお返事ありがとうございます。
食は細い方かもしれません。あとどちらかというと偏食気味です。
昔、軽い接触障害になったことがあり、今でも太ることが怖いと思ってしまいます。体重が少ないので長らく無月経を患い、授かるのも苦労しました。

性格的にかなり不安症なもので、全然気持ちが落ち着きません。
こればかりは、何とか改善するなりして乗り切るしかないのですが、なかなか難しくて。

セイキサンまであと少しで、こんな状態なのがまた不安なのですが、精神面とか、栄養面なんでも構いません。もし何かアドバイスなどありましたら頂けますと幸いです。

すこらば 2017/11/23 16:54

ID: 302558

すこらばさん、こんばんは。
お返事をどうもありがとうございました。

そうですね、お産はとても不安に思うと思います。
助産師の友人でも同じように不安がっていました。
知識があったり、わかっていても不安になります。自分のことですし、命がけで挑む訳ですから、不安にならない訳がないように思います。それでも少しでもリラックスできるようなものを見つけてみたり、お産に向けて意識を少し変えてみるようにしてみたりするといいのではないかでしょうか？
お産がゴールではなくて、あくまでも通過点。お産が終わったら赤ちゃんにやっと会えるという大きなご褒美が待っています。
力を抜いて、リラックスすることができるようになると、陣痛の痛みの感じ方も変わりますよ。
何か見つけてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/11/24 21:42

ID: 302689

宮川様、早速のお返事、また温かいお言葉、ありがとうございます。

そうですね、不安がっていても始まらないし、何とか自分で出来ることから始めようと思います。
まずはリラックス法からですね。。。

有益なアドバイス本当にありがとうございました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

すこらば 2017/11/25 04:58

ID: 302702

すこらばさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございました。

すこらばさんが、これをしていると気持ちが落ち着いて楽になれるなぁ〜というようなものがあれば、それをもっと深めてみたりされるといいと思いますよ。そのようにご自身の体が感じることに素直に反応していかれるといいように思います。

また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてくださいね。
応援しています(^-^)

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/11/26 09:34

ID: 302783