私が切迫流産の診断を受け、自宅で安静になってしまいました。
娘の食事もろくに作れず、買ってきたものやレトルトになってしまい、栄養バランスが心配です。
もともと偏食が激しく、食べれる物が限られているので、レトルトやデリバリーだと食べれる物が極端に少なく‥
昨日の食事は
朝 ロールパン、ベビーチーズ、りんご
昼 素うどん、納豆、チーズ
夜 レトルトのパスタソース+豚肉を使ったクリームパスタ、いちご
もっと野菜やタンパク質の取れる食事を出したいのですが、今の状況ではこれが限界で、情けないです。
主人は仕事で日中は留守、両親もフルタイム勤務に高齢の祖母の世話で頼れません。
何か、食事のアドバイスがあればよろしくお願いします。
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