3回食

管理栄養士の矢部と申します。

＞①この時、離乳食のあとに母乳をあげた方がいいのでしょうか？21時に寝かし付けの為に母乳をあげています。（最近6時間以上経っても、乳は張りません。）

⇒授乳は、欲しがるようなら、離乳食とセットが基本ですが
３回食になってくるとセットではのまなくなってきますよね！

夜の授乳があるなら、その時でよいと思いますよ！

＞
②3回食にしたばかりなので、夕飯の量を半分にしているのですが、いつぐらいまで半分にしたらいいのでしょうか？
⇒しっかりと食べれるようになってきたら
おかずを中心に増やしていくようにしてください。
主食ばかりが多くならないようにするのがポイントです。
よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/02/18 21:42

ID: 311427

矢部様おはようございます。
アドバイスありがとうございます(o^^o)
①夜の離乳食の後のおっぱいは、寝る前にまとめてあげようと思います。
②用意した半分の量を全部食べるのですが、この場合もう増やしても大丈夫なのでしょうか？
今、ご飯80ｇ/野菜・果物合わせて30ｇ（果物を入れない時は野菜だけで30ｇにしています。）
たんぱく質15〜45ｇ（豆腐を使う時が45ｇです）
この分量の中で離乳食を作っているのですが…少ないでしょうか？？
追加で質問してしまい申し訳ありません。

あひる 2018/02/19 08:36

ID: 311456

あひるさん

ご飯はそのままで
たんぱく質量をまずは20グラムに
果物はカウントせずに野菜だけで45gくらいを
まずはあげてみてください。

主食は何倍がゆでしょうか？

管理栄養士：矢部まり子 2018/02/19 22:32

ID: 311544

矢部様おはようございます。
ご飯は5倍粥であげています。
果物を含まず45gとの事ですが…果物もあげる時は
野菜45g＋果物という考え方で良いのでしょうか？

すみません。私の書き方がちょっと悪かったかもしれませんが…書いてある分量は朝と昼の分量です。
夜にあげているのは書いてある分量の半分です。
（ご飯40g/野菜・果物20g・たんぱく質10〜25g）

あひる 2018/02/20 08:43

ID: 311591

あひるさん

＞果物を含まず45gとの事ですが…果物もあげる時は
野菜45g＋果物という考え方で良いのでしょうか？

はい、そうです。
ただし、グラムはあくまで参考目安量ですので
お子さんの様子をみながら調整するようにしてくださいね＾＾

管理栄養士：矢部まり子 2018/02/21 15:49

ID: 311741

矢部様こんばんは。
アドバイスありがとうございます。一昨日ぐらいからご飯の量は半分のままで、野菜とたんぱく質だけMAXの量をあげています。もうしばらくしたら主食もMAX量あげようと思います。

あひる 2018/02/21 17:50

ID: 311762

あひるさん

しっかり食べてくれるようでうれしいですね！

様子を見ながら増量してあげたらと思います＾＾

よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/02/21 19:56

ID: 311780