現在、体重8.4キロ、65センチの生後四ヶ月の赤ちゃんをミルクで育てております。
生活リズムについて相談させてください。どうぞ回答よろしくお願い致します。
夜寝る時間を上の子の就寝時間(21時)に合わせるため、もう少し早めにしたいのですが、どのように調整したらいいでしょうか?夜中に起きてしまうのは避けたいです。
現在の一日は↓の通りです。
7時 起床
8時20分〜10時30分 朝寝
11時 ミルク160
13時頃〜15時50分 昼寝
16時 ミルク160
17時半〜18時 夕寝
19時 お風呂
19時20分 ミルク180
22時30分 ミルク160
23時頃 就寝
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