はじめまして。現在妊娠10週と5日目です。今回が初めての妊娠です。
さて、ここ3週間ぐらいつわりがひどく、仕事を休んで自宅で安静にしています。
お医者さんからは、食べたい時に食べられるものを食べられるだけ食べれば大丈夫と言われていますが、自分でも何が食べたいのかわからない状態です。周りから見たら、ただの気まま？みたいに見えるのかなと不安にもなります。
そんななか、お医者さんから水分だけは十分に摂るように言われていますが、十分とはどのくらいの量なのでしょうか？
そして、妊娠前まで美味しく飲めていたルイボスティーが、今ではその匂いがダメです。カルシウムを意識して牛乳を飲むようにしていますが、牛乳を飲んだ後は必ず猛烈な吐き気が襲って来ます。
このところは、葡萄ジュースを飲みますが、だんだんと青臭さが気になってきています。
カフェインを含むものはもちろん飲んでいませんが、十分な水分を摂るのに、どんなものを飲めばいいのでしょうか？
教えてください。
ちなみに、妊娠してからのトイレは小便が2〜3回／日、大便は1週間に1回程度です。
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