おやつは必要？

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おやつは必要？【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 26029

10ヶ月 2018/03/08 14:16

こんにちは。
現在10ヶ月、8.75kg／73.2cmの息子がおります。
（ちょうど1ヶ月前は8.49kg／71.2cm）
完母で、授乳は1日3回、3回食です。
3月に入り、スプーンで食べさせられるのを拒否し出し、手掴み食べじゃないと仰け反って泣くものの、標準量はなんとか食べてるかな？という感じです。
4月復帰に向けて、朝晩のみの授乳にしたく、15時頃の授乳をなくそうと思っています。
そこで、15時頃におやつをあげるべきなのか？悩んでおります。
保育園に入ると、10時と15時頃のにおやつの時間があるらしいのですが、正直今は3食でいっぱいいっぱいで、これでおやつの用意も…というのが負担です。
とは言え、きちんと栄養もとって欲しいし、お腹空かせるのは…と思っているのですが、一般的に必要なものでしょうか？
また、どれくらいあげればいいのでしょうか？

あまり、母乳にもご飯にも執着がなく、与えられるものを食べるくらいで、自ら欲することがない我が子なので、そもそも食事が足りているのかも読みにくく…
教えていただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いします。、

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[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。

いまあげている食事量を教えて頂けますか？

おやつは授乳をしないのであれば、あげても良いかもしれません。

そぼろおにぎりなどやかきたまうどんなど
タンパク質と炭水化物がとれるものが理想です。
保育園の10時のおやつは牛乳だと思いますよ！
よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/03/08 16:31

ID: 313614

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