果物の適量

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果物の適量【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 27835

ハナハナ 2018/05/10 21:11

生後11ヶ月の赤ちゃんに、果物を毎日、2回ほど
取り入れてます。
毎日だと、糖質の取りすぎになりますか？
ご回答、よろしくお願いいたします。

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[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。

量と物によりますので詳細を教えていただけますか？

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/12 22:41

ID: 320344

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矢部さま、返信ありがとうございます。
量は、一回の離乳食に下記の感じで付けています。
＊手鞠みかんの煮詰めたもの、半分
＊苺小サイズ二つ分くらい（煮詰めたもの）
＊モンキーバナナは、半分くらい
＊普通のバナナは、5分の１くらい
＊リンゴ（煮詰めたもの）小匙に10欠片くらい

スイカは、与えてみましたがすぐ吐き出してしまいます。
スイカの与え方の良い方法がありましたら、教えてください。
よろしくお願いいたします。

ハナハナ 2018/05/14 23:21

ID: 320521

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[管理栄養士]
この量であれば一日一回で良いと思います！

スイカは食感（しゃりしゃり）するのを嫌がる子もいるので
薄く切ってあげたりつぶしてあげると良いかと思いますが
果物は必須ではないので嫌がるものはあげなくて良いと思いますよ＾＾

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/15 09:15

ID: 320546

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矢部様

お世話になっております。
果物は、必須なものだと思っていました。
アレルギー体質な子なので、ビタミンを取ったほうが
膚によいのではと思い込んでいました。

まもなく一歳になりますが、必須栄養を教えてください。
よろしくお願いいたします。

ハナハナ 2018/05/15 23:03

ID: 320686

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[管理栄養士]
タンパク質（鉄分をしっかり摂ってもらいたいので赤身の部分もしっかりと！）
色の濃い野菜

を意識するようにしてください。

質の良い脂質も良いですね。
バター・オリーブオイル・ラード・ココナッツオイルなどを意識して使うようにしてください。
よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/16 10:31

ID: 320747

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矢部様

ご助言、ありがとうございます。
赤身が重要なんですね。
ご助言を参考に、明日からも離乳食作りに励みたいと思います。

ハナハナ 2018/05/16 21:02

ID: 320835

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[管理栄養士]
はい、たんぱく質をしっかりとることがポイントになりますので
意識してみてください＾＾

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/19 14:06

ID: 321132

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