卒乳とミルク補充について

管理栄養士の矢部と申します。

早いといえば早いですが、保育園に預けることを考えると卒乳しておくのは悪いことではないですよね＾＾

３回食が軌道に乗っているとのこと！素晴らしいですね！

具体的に何をどのくらい食べれているか教えていただけますか？

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/12 22:43

ID: 320345

ありがとうございます。

炭水化物は五分粥90gか軟飯を80g（調子の良し悪しをみて調整）パンであれば食パン四つ切りを半分
時々、うどん、そうめんなど規定量で食べさせてます

炭水化物は15gで鶏挽き肉、ささみ、牛豚挽き肉、白身魚、まぐろ、ツナ、…と少しずつ食べられるものを増やしているところです。
豆腐1/7丁、納豆、チーズ、ヨーグルト（量は適量で他のタンパク質が少ない時に補充する程度）

野菜は40g前後で計算して、できるだけほうれん草、小松菜が1日一回入れられればと思っています。
他にはにんじん、じゃがいも、かぼちゃ、トマト、ブロッコリー、たまねぎ、大根、ピーマン、ナス、しいたけなど…

少し前は納豆が食べられませんでしたが最近は食べてくれるようになりました。
なので、これと言って食べられないものはなく、食事も残すことなくぺろっと食べてくれています。
これだけだと物足りないみたいで、
食後にバナナやいちご、りんごをこの量以外に足したりすることもあります。

このような内容で良かったでしょうか？
よろしくお願いします

ayurabbit 2018/05/13 20:30

ID: 320425

＞炭水化物は15gで鶏挽き肉、ささみ、牛豚挽き肉、白身魚、まぐろ、ツナ、…と少しずつ食べられるものを増やしているところです。
豆腐1/7丁、納豆、チーズ、ヨーグルト（量は適量で他のタンパク質が少ない時に補充する程度）

⇒こちらたんぱく質の記述かと思いますが15gは少ないですね。30gはとっていただきたいです。

レバーや卵なども積極的にあげていますか？
もしまだなのであれば、やはり卒乳には早いように思ってしまいます。

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/13 21:28

ID: 320430

すみません、タンパク質の間違いでした。
卵はあげていますが、レバーは下処理や調理の仕方がわからず、ベビーフードに入っているものを選んであげているような形です。
育児書などにはタンパク質は15gであげすぎないようにと記載されていたので、
それ以上あげてはいけないのだと思いあたえていませんでした！
30gでも良いんですね！少しずつ増やしてみようと思います。
ちなみに、卵はどれくらいあげてもいいのでしょうか？

実際卒乳自体は少し先かと思っていたのですが、
授乳時に私自身が気分が悪くなる事があり、
おっぱい自体の張りもなくなってきたので、
卒乳よりも断乳に近い形で近い将来おっぱいがあげられないかもしれないと不安に思っています。
現状であれば、やはりミルクを足してあげるべきですか？
ミルクをあげたことがないので、
この時期にどのくらいあげるのが良いのかわからず、
教えていただければと思います。
その場合、時々耳にしますがフォロアップミルクと言うものが良いのでしょうか？

ayurabbit 2018/05/13 21:59

ID: 320439

たまごはまずは1/2個くらいが良いと思います！（アレルギーの確認はお済ですよね？）

フォローアップではなく育児用にしてください。
飲まないかもしれないので、サンプルなどをもらって試してみた方が無駄にならないかなと思います。
量は食後に100㏄ずつ作ってみてはいかがでしょうか？

食事量は順調ではあるので、そのくらいからで飲むようであれば間食や寝る前にも入れてあげると良いかと思います。

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/14 15:34

ID: 320498

ありがとうございます！
水分もこまめにあげても中々欲しがらないので、
ミルクにも難渋しそうですが、
少し足してみようと思います。
細かいご指導ありがとうございました。

ayurabbit 2018/05/14 16:23

ID: 320502

水分は飲まないからとジュースをあげるのはやめてくださいね＾＾

まだ脱水の危険性までの暑さはないですから（今日は分かりませんが）あせらずに少量でも白湯や麦茶をあげるようにしてください。

もしくは味噌汁などでも良いです！

お子さんは、ミルクを一生懸命飲ませるよりも、色々な食材を食べさせて食事で栄養補給できることを優先してあげた方が良いタイプな感じですね＾＾

また何かありましたらご相談ください！

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/15 08:59

ID: 320542

おっぱいが少なくなってから少し麦茶を飲んでくれるようにはなっており、
毎日諦めずに飲ませてます！
ジュースはまだあたえていません。
お味噌汁でも良いんですね☆
食事に薄味で出してみようと思います。

試供品でもらっていたミルクを使って食事に混ぜてみましたが、
残ったお汁は全く飲みませんでした…

少しタンパク質を増やしても食べてくれるので、
少しずつ食事で補いながらまだもってくれているおっぱいで頑張ってみようと思います。

たくさんアドバイスいただきありがとうございます！
参考にしながらいろいろやってみます(*^^*)

ayurabbit 2018/05/15 15:46

ID: 320595

お返事ありがとうございました。

タンパク質増やしても食べれたのですね！

色々な食材をまんべんなく食べさせておっぱいも継続で乗り切れると良いですね＾＾

また何かありましたらご相談くださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2018/05/15 15:52

ID: 320598