生後1ヶ月と5日の赤ちゃんがいます。
生後2週間くらいまでは、比較的よく寝てくれる子だったのですが、その後からはなかなか寝なくなってしまいました。(特に日中)
先週から自宅に戻ってきたのですが、日中の過ごし方についてどうしたらよいかわからず延々と考えてしまっています。
完全母乳で、だいたい1日に8-9回ほど授乳しています。
生活リズムが大切ということを本で読み、朝は明るく、夜は暗くという生活リズムをつけることを意識しています。夜は少しでもまとめて寝て欲しい&寝ることを意識させたいのでおくるみでおひなまきにして抱っこしてゆらゆらしながら寝かせています。夜と夜中授乳で起きたときの寝かしつけには3-40分かかりますが、2時間くらいはまとめて寝てくれます。
朝は9時から30分ほど抱っこ紐でお散歩し、抱っこ紐だとよく寝るのでそのあとは抱っこ紐で家事をしたり、抱っこ紐をつけたまま一緒に横になったりしています。
その後日中お昼寝をさせたいのですが、なかなかうまくいかず、泣き叫び、寝ても20分くらいで起きます。
日中起きていてご機嫌なことがあまりなく、起きているときは泣いていて、授乳したりオムツを替えて気温に注意していますが、抱っこしても泣き止んでくれないときは私も一緒に泣いてしまいます。
寝れない時間が続くと赤ちゃんも疲れて機嫌が悪く、疲れさせてしまってかわいそうなのですが、、
抱っこで寝かしつけても布団に置くと泣くので、ラッコのように抱っこして寝ることがありますが、トイレもいけずどうしようという感じです。
幸い主人は理解があり、家事はしなくていいよと言ってくれているので、少しでも子どもが寝たときに一緒に寝たいのですが、気が張っているのか全く眠れず、私も疲労がたまり主人にあたってしまったりとても悲しくなります。
だんだん時間がたてば子どもにもお昼寝のリズムができてくるかと思いますが、今どうすべきかがわからず、ずっともやもやしています。
まとまりがない文章になってしまい、結局自分でも何を聞きたいのかがわからないのですが、
子どもを日中うまく寝かせてあげられず疲れさせてしまっている現状を変えるには、どうすべきでしょうか。
子どものことはかわいいのに、日中泣かれすぎるとその場からいなくなってしまいたくなります、、
何かアドバイスをいただければありがたいです。
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