3ヶ月の女の子を育児中です。生活リズムをつけようと試行錯誤していて、2ヶ月後半くらいからは、朝7時から8時に起床、19時頃お風呂、20時すぎに授乳をして21時から22時に寝ています。
寝かしつけは、抱っこで歩きながら、ゆらゆらしたり背中とんとんするのですが、眠そうなのに眠れずギャン泣き。泣き止んで諦めて寝たかと思ってベットへ下ろすと起きてしまい、また泣いて抱っこして･･･の繰り返しです。
朝、昼も寝かしつけは同じですが、30分ほど寝ます。ですが夜は長いと2時間近くかかり、これが毎晩なのでヘトヘトで、どうしたらいいか悩んでます。まだ生活リズムがついていないのでしょうか？
それとも、お昼寝が長すぎなのでしょうか？
そして、寝たらだいたい30分後には泣いて起きることが多いです。(特に私が子どもが寝ている部屋から出て家事などをしている朝、夜)
これは、人の気配がなくなって泣くのでしょうか？眠りが浅くて泣いてるだけでそのうちなくなるのでしょうか？
ちなみに、10時頃に30、40分午前睡、13時ごろぐずり始めて、14時から16、17時ごろまでお昼寝をします。(お昼寝が短ければ、また18時ごろに30分くらい寝ています。)
長々となってしまいましたが、宜しくお願いします。
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