睡眠について

みなさんの育児中の悩みを助産師に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談(育児中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
  • 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
睡眠について【助産師に相談(育児中)】
5 0

ID: 29084

青薔薇 2018/06/21 18:58

間もなく3ヶ月になる娘についてです。
日中、あまりまとまった睡眠を取っていないのですが大丈夫でしょうか?
夜、21時~22時くらいの間に1回ミルクを足して寝ると4、5時間寝ます。起きないときもありますが、最低でも3時くらいには起こして授乳して、3時間くらい寝て、8時前後くらいに覚醒する感じで、家にいるときは日中は少し遊んでおっぱい飲んでウトウト寝て、またあそんでおっぱい飲んでウトウト…という感じであまりまとまって寝ません。(たまに添い乳や、抱いたままで数時間寝ます。)出掛けたりしたときには、チャイルドシートや、スリングに入れて動いている間などではしばらく寝ていたりします。
日中もミルクを足したり、添い寝や方法を考えて、まとまった睡眠を取らせるべきですか?

この発言にいいね!しよう

いいね!
0

現在ログインしていません。

違反報告
  • [助産師]

    青薔薇さん、おはようございます。
    助産師の宮川です。

    体力もだいぶついてくる時期かと思います。
    目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びを1日の中でされていたりしますか?
    夜はそれなりに寝てくれているようですので、すごく睡眠時間が少ないという事はないのかなと思うのですが。。
    月齢かける10分ほどはうつ伏せ遊びをしていただいても、問題のないぐらい体力はついてきますよ。
    運動を増やして、遊び疲れるようになると眠りも変わるのかなと思いました。

    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2018/06/22 06:38

    ID: 324838

    いいね!
    0
    違反報告
  • お返事ありがとうございます。

    うつ伏せ遊びは数回挑戦しているのですが、嫌がって泣いてしまいます。
    縦に抱いてもほとんど首はぐらつかないほどにしっかりしてきていますし、体をよじって半分寝返りをするような動きも増えています。
    自分で手足をバタバタさせたり、体をよじったり、足を高くあげてお尻を持ち上げたり、足を突っ張って腰を浮かせたり、本人が一人で遊ぶ動きも増えてはいます。
    うつ伏せ遊びのコツなどありますか?

    青薔薇 2018/06/22 07:36

    ID: 324852

    いいね!
    0
    違反報告
  • [助産師]

    青薔薇さん、こんにちは。
    お返事をどうもありがとうございました。

    お胸の下に巻いたバスタオルを入れ込んでいただくといいと思います。お腹が圧迫されるのを防げるので、その分嫌がり方が変わるかと思います。

    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2018/06/22 16:07

    ID: 324890

    いいね!
    0
    違反報告
  • 何度もありがとうございます。

    バスタオルやってみます!
    遊び疲れて寝るようになれば、授乳も間隔が空きますか?
    ありがとうございました。

    青薔薇 2018/06/22 16:44

    ID: 324894

    いいね!
    1
    違反報告
  • [助産師]

    青薔薇さん、こんにちは。
    お返事をどうもありがとうございました。

    そうですね遊び疲れることで、飲み方も多少変わることがありますよ。
    娘さんにどのような影響を与えることになるのかわかりませんが、よかったらおためしくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2018/06/24 11:37

    ID: 325087

    いいね!
    0
    違反報告

助産師に相談(育児中)の注目発言

助産師に相談(育児中)のコメント数ランキング

コメント編集

残り1,300文字

一度削除したコメントは元には戻せませんので
ご注意ください。

発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。

トピック編集

タイトル(30文字以内)

本文(2,000文字以内)

違反報告

ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。
ご利用のルールとマナー」。

報告内容(1,000文字以内)

残り文字

ご注意ください

・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。

・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。

ログイン

メールアドレス

パスワード

新規ユーザー登録(無料)