産後２ヶ月が経ちました。産後すぐにいわゆるマタニティブルーを経験し、辛かったですが１ヶ月経つ前に落ち着きました。
その後、里帰り先の実家から自宅に戻り１ヶ月経つのですが、日中の生活がとても苦痛です。赤ちゃんに対してイライラしたりする事はありませんし、可愛くて愛しい存在です。
しかし、日中ふたりきりの時、無性に悲しくなっていてもたってもいられなくなります。どん底にいるような気持ちです。
土日は主人が家にいるのでそんな気持ちにはなりませんが、ふとまた月曜日がやってくる、と憂鬱になる瞬間は何度かあります。
赤ちゃんは育てやすいタイプだと思いますし、主人は家事育児にとても協力的で、私の精神もとても気遣ってくれます。実家も近く、辛い時は旦那と一緒においでと味方でいてくれます。自分でもこんな有り難い状況の中なにが辛いのか分かりません。冷静に考えてみると、
二人きりの時間がとにかくとても不安。
未来が漠然と不安。
食欲がなく、1日何も食べられない日もあるのですが、混合育児で母乳をあげているのにこんな事じゃ赤ちゃんがかわいそう、だけど食べられない。
食べない事で母親である自分が体調を崩したらどうしよう。
などの考えが頭をよぎります。
そうかと思えば、頑張ろう！と思える日があったり、毎日この状態ではなく、友達と会えば少し気も晴れますし、食欲に関しては実家に主人と泊まった日には食べられます。ただ、普通の時と不穏な時の差が激しく、自分でもどう気持ちを保てばいいのか分からず、どんどん落ち込んで行ってしまいます。
ひどい時には声をあげて泣いてしまいます。
ネットで調べては、産後鬱？一生薬のむの？と不安になったり、こんな気持ちできちんと育て上げることが出来るのだろうかと悶々と考えたり。
今まで元気だけが取り柄だったので、思うように回復しない産後の心身に余計にストレスを感じているようにも思います。
気晴らしに散歩、と思っても最近は朝夕暑くて外には出られず、家の中に引きこもってしまうので、つい実家に来てしまいます。
長くなってしまい、申し訳ありません。
また、ご主人や身内の方のサポートなくお一人で育児を頑張っていらっしゃる方からすると、腹立たしく感じさせてしまったかもしれませんが、真剣に悩んでいます。
この情緒不安定な時期は程度の差はあれど皆さん経験するものでしょうか？
いつか必ず落ち着くものなのでしょうか。教えてください。
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