肥満な子のダイエット

肥満な子のダイエット【キッズ(2−3歳児)】
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ID: 30137

うしもも 2018/07/25 16:45

3歳の男の子について、現在、身長91.7cm、体重17.8kgです。肥満なためダイエットを続けていますが、なかなか普通の体型になりません。

一歳半検診でも3歳児検診でも肥満を指摘され2年ほどダイエットをさせています。ダイエットの内容は、
①食事量を大人の半分量弱ほどにする。(欲しがるだけ与えると大人と同量ほど食べるため。)
②おかわりは基本的には1回、1品にする。
③家では基本的にはおやつはなし。
④よく噛んで食べるよう常に「モグモグね」と言って聞かせる。
⑤保育園までの2km程の距離を行き帰り歩く。
と、こんな感じです。
ちなみに、ジャンクフードなどは食べさせていません。月4回程の外食以外は私の手作りの食事で惣菜などはほとんど食べません。

食事にも気を使って、良く噛めるようになってきて、毎日沢山歩くようにさせています。なのに、なかなか標準の体重になりません。
色々な人に相談すると、大きくなるとたくさん動いて痩せてくよ!と言われます。しかし、なかなか痩せていきません。保育園の同じクラスの子達はみんなすっきりとした体型です。うちの子だけがポッチャリしてます。心配です。
何をすれば肥満を解消できるのでしょうか。なかなか痩せず、焦りを感じています。

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  • 月4回程の外食っていうのが多いかなと思いましたが…
    行き帰り3歳にしてはなかなかの距離を歩いているようですが、その分保育園で食べてしまっているということはないですかね?
    私が子どもの頃そうだったんですが、結構な量の運動をしていましたが、動いたら動いた分まで余計に食べるのでどれだけ運動をしてもぽっちゃりでした(笑)

    k!h 2018/09/16 23:25

    ID: 334513

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