はじめまして。
生後2ヶ月の女の子を育てています。
まず、現在の生活リズムは下記の通りです。
朝6,7時ごろ自然に目覚める→午前中お散歩→日中は寝ぐずりがひどく、寝ても数十分間を数回。たまに2時間くらい寝る。→夕方お散歩→18時半〜19時ごろお風呂→授乳→20時までには就寝→そこから3時間は寝るが、その後は1,2時間おきに起きてしまう。
なお、うつ伏せ遊びや手足の運動は計20分くらいしています。
相談させていただきたいことは以下の2点です。
①18時ごろになるともう眠いようで決まって寝てしまい、起こしてお風呂に入れるのでいつもギャン泣きします。
そこで17時お風呂→18時就寝 もしくは 18時は自由に寝かせて(2,3時間も寝てしまったら困りますが…)起きたらお風呂→21時ごろまでに就寝 のどちらかに変えるか悩んでいます。
どのようにするのがベストでしょうか？
お風呂→授乳→ねんね は儀式になっていると思うので崩したくありません。
②以前は夜3時間×3くらい寝ることもあったのですが、ここ数日上記の通り1時間おきに泣いて起きたりします。何か理由があるのでしょうか？
母乳はよく出ていて、授乳は短くて2時間間隔でいいと思い、それ以外は抱っこしてゆらゆらしているとまた眠ります。
長くなってしまいましたが、改善点等含めてアドバイス頂けると幸いです。
よろしくお願いします。
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