離乳食食べない

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離乳食食べない【管理栄養士に相談(育児中)】
2 4 あお 2018/08/10 10:59ID: 30646

一歳になったばかりの息子がいます。
現在まだ8キロになっておらず、4月からもほとんど体重が増えてません。
1回につき100グラムほどしか食べないときもあり、毎回なだめたり気をそらしたりしながら一時間くらいかけてあげていて、食事の時間が憂鬱で仕方ないです。
運動量もすごく、便通もかなり良いので栄養が全く足りてない気がして怖くてミルクもやめられません。こんな状態でミルクをやめても良いでしょうか?
現在1日500ミリほどミルクを飲んでいます。

また、とりのハンバーグや納豆、豆腐、たまごやき等のたんぱく質はよく食べるのですが、たんぱく質は一回の食事で○グラムまでと目安があると思います。この目安はいつまで気にすればよいものでしょうか?

  • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。
    4月から体重増加がないのは心配ですね。

    まず、タンパク質のおかず⇒野菜⇒主食の順にあげるようにしてくださいね。
    そしてタンパク質は脂を含むものを意識してあげるようにしてください。
    豚肉ならバラや肩ロースなども使用する、鶏も胸よりももを使う、またバターやオリーブオイルなど質の良い油を意識して使うのもよいです。

    たんぱく質の目安は、運動量や体格によって違ってきますので、目安にこだわらずにあげてみると良いと思います。
    もともと腎障害などなければ、そこまで厳密に守る必要はないと思います。
    個体差もありますので・・・

    ミルク量は体重が順調に増えてくるまではやめない方がよさそうですね!

    よろしくお願いいたします。
    0 管理栄養士:矢部まり子 2018/08/13 10:29 ID: 330645
  • 「豚や牛の挽き肉や合挽きは脂が多いので赤身だけの物を選びましょう」と本などには書いてあるのですが、あまり気にせず使ってもよいのでしょうか?
    周りに聞ける人がいないためつい本に頼りがちになってしまいます。

    ミルクはもう少し続けてみます。ありがとうございます。
    0 あお 2018/08/13 11:26 ID: 330656
  • [管理栄養士] 体重が増えない場合は、脂質を積極的にいれていかないと、エネルギーの不足をまかなうことはできません。
    1歳になっていますので、そこまで赤身にこだわらなくても大丈夫ですよ^^
    よろしくお願いいたします。
    0 管理栄養士:矢部まり子 2018/08/13 11:28 ID: 330657
  • スッキリしました!挽き肉やオリーブオイル使ってみます。ありがとうございます! 1 あお 2018/08/13 11:29 ID: 330658

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