産後3ヶ月の者です!
産前の体重に戻るまであと3kgです。
1ヶ月検診の時に、普段の生活に戻って良いと言われましたが、どこまで筋トレして良いのか、どこまで有酸素運動をして良いのかがわかりません。
みなさんはどんなダイエットをしていきましたか?
完母なので、母乳に影響しないそのラインもわからず、、、
夫は、立ち会いや産後で母になった私を女性として見ることが出来なくなったようで、、、
「身体作りをして、魅力的になって欲しい」
と、言います。
私が魅力的に見えないから、私から出てきた赤ちゃんでさえも、本気で愛せないらしく、このままやっていけるかわからないとも言われ、まさかの産後3ヶ月で夫婦、、、いや、一家の危機です。
大変な時期に何言ってくれてるんだよと思いつつ、魅力的な身体になったらまた女性として見られるかも!やっていけるかも!と、少しでも前向きでいてくれる夫の気持ちにも添いたいです。
赤ちゃんのためにも、私と赤ちゃんを愛したいと思っているけどできない夫のためにも、ダイエットについてのアドバイスをくださいm(_ _)m
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