今8週目で、つわりは日によって、時間によって毎日違います。
お腹が空くと気持ち悪くなることが多いのですが、果物ばかりを食べてしまいます。
最近では梨やぶどうをむいてカットしたものを冷蔵庫に入れておき、気持ち悪くなったら3〜5個くらいつまんでしまいます。
糖分が多いのも分かってはいるのですが、手軽に食べられ、もともと果物が好きなのもあってつい食べてしまいます。
バランスよく、とはわかってますが、やはり果物の食べ過ぎは良くないですよね?
あと、サプリについても質問です。
枝まめや納豆、ほうれん草など摂るようにしているのですが、色々読んでいると葉酸などは摂取しにくいようなので、葉酸のサプリを取り入れようと思っています。
しかし色んなメーカーのものがあり、価格なども違い、何を選んだらいいのかわからず迷っています。
特にどこのがいいとか無いのでしょうけど、せっかくならいいものを買いたいなと思っています。
オススメのものはありますか?
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