ここ1ヶ月ほど気をつけて粗食に暮らしていましたが
ここ2、3日人に会ったり実家に帰ったりなど、人並みに食べました。
と言っても野菜の蒸し定食や
低糖質なものを選び
塩分も気をつけ
夕食は少なめにしていたのに
2日で1.5キロも増えてしまいました。
もう何を食べていいかわからないし
死んでしまいたいです。
脂肪が1.5キロも増えるわけがないし
むくみ太りなんでしょうか。
他の妊婦さんよりどう考えても食べていません。普通に食事しようものなら何キロ増えるかわかりません。
昨日の夕飯は野菜とささみの炒め物で
ほとんど味がしないようなものと
塩分糖分無添加のトマトジュースを飲んだだけです。
残り2ヶ月ほどで出産ですが
2ヶ月何を食べてどう過ごしていけばいいのか辛くて仕方がないです。
1人目を産んだ時に体重が増えすぎて注意されたのがトラウマで
今回も怒られるのが嫌でどうしていいかわかりません。
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