1日の流れ

はじめまして( ^ω^ )
今5ヶ月の女の子のママです♡
私はとーちゃんが帰ってくる20:30〜21:00にお風呂、その後授乳をしてだいたい22:00までには寝かせています。授乳後は、部屋を暗くしてテレビの音量を下げるか、消しています。
起こすのは6:00〜6:30の間くらいです！窓を開けて、オムツと着替えをして顔を拭いています。

うちの子はこれを繰り返して3ヶ月くらいから、夜に7時間前後まとめて寝てくれるようになり、リズムが整いました( ^ω^ )
ただ、赤ちゃんによって色々差があると思うので少しでも参考になれば幸いです！

ゆうな 2018/09/26 08:09

ID: 335499

4ヶ月の女の子の母です。

6:00～6:30起床
たまに5:30だったりもしますが…

天気が良ければ午前中に散歩に行きます。
雨の日は家で体を使う遊びをしてます。

朝寝、昼寝1～2時間ずつします。
時間帯は特にコントロールはしてなくて、本人任せですが、なるべく16:00以降は寝ないようにしてます。
もし寝てしまったら、起こすことはしませんが…

起きてる時は、一人でおもちゃで遊んでいたり、うつ伏せ遊びや絵本の読み聞かせ等してます。

お風呂は18:00、最後の授乳を20:00前後にして、21:00頃に部屋を暗くして、ベッドに寝かしつけてます。
夜間授乳は4～5時間おきに2回です。
飲み終わるとそのまま寝つきます。
3ヶ月くらいから自然と今の形になってきました。

あまりコントロールはしてないので、時々、早く起きてきたり、昼寝が長かったり、細切れで何回もしたり、夜なかなか寝つかなかったりもします。
そんなもんかなと思い、そのまま受け入れて過ごしてます。

ピノ 2018/09/26 09:06

ID: 335506

ゆうなさん、回答ありがとうございます！
やっぱり同じ時間帯を繰り返すことが
リズムを整えるのには一番かもしれないですね。
私がめんどくさい&洗濯物増えるから
同じ服のまま１日過ごしてるんですが…笑
着替えて朝を理解してもらうようにしてみます！

なっちん 2018/09/26 09:46

ID: 335511

ピノさん、回答ありがとうございます！
詳しく書いていただいてすごく有難い。
うちの子は一日のほとんど寝てて
あんまり遊べてなかったので
もっと遊んでみようと思います！
型にはまらず、なるようになると気楽に考えて
子どもに合わすのもいいですね。

なっちん 2018/09/26 09:54

ID: 335515

こんにちは。
もうすぐ5ヶ月になる男の子のママです。

うちはだいたい6～7時に自分で起き、授乳。
蒸しタオルで顔と手を拭き、着替えさせます。
大人が食事のときは、一緒にダイニングに連れていき、目が合う場所でハイローチェアなどで待っててもらっています。
最近10時前後に２時間ほどの朝寝をしっかりしますが、そのあとも授乳してはうとうと、お昼寝なんてこともよくあり、細切れですが比較的よく寝ます。

起きたら手遊びや歌、声かけなどしています。
今は寝返りができるようになったので、うつぶせにして遊んだりもしていますよ。

夜は6時にお風呂。
7～8時には寝かしつけをしています。

退院したときから、夕方になったら少し部屋の明かりを減らしたり、早めに寝室に連れていくようにはしており、そのためか8時には上の子も一緒に夢の中です。

大人の生活リズムに無理のないように、赤ちゃんの生活リズムを整えてあげてくださいね！
きっと6ヶ月過ぎくらいから、謎の夜泣きが始まり、せっかくの生活リズムがぁーーなんて思うときも来るかと知れませんが、お互い頑張りましょう☆

えむ 2018/09/27 02:47

ID: 335606

こんにちは。
3か月のママです。そろそろ生活習慣を、整えなければと思っているのですが、子供をどの様にして何時に起こしていましたか？今は夜中の授乳がつらくて、朝6時に旦那の朝食を作ったら12時くらいまで寝てしまいます。子供にもあまり良くない気がして…よろしくお願いします。

ゆきのママ 2018/09/27 11:56

ID: 335645

えむさん、回答ありがとうございます！
8時に寝てくれるなんて羨ましい（ ; ; ）
その頃うちの子は目ギラギラしてます。。
うつ伏せ遊びが嫌みたいでなかなか首がすわらないんですが、唯一の運動なので頑張って疲れて寝てもらうようにします！

なっちん 2018/09/27 16:26

ID: 335677

ゆきのママさん、こんにちは。
わたしへの質問でよかったですか？
うちの子は朝の8〜9時に寝ぼけながら泣いて起きるので、そのまま完全に起こして授乳してます。
わたしも夜中の授乳は辛くて日中もひたすら眠たいから子どもと一緒に昼まで寝てたりしました。でも頑張って朝起きたら10時くらいに子どもが二度寝してくれるのでその間に家事して、まだ寝てくれてたら一緒に寝てますよ！起きてて機嫌良い間にご飯ほとんど作ってグズったら一緒に寝る！とにかく寝れる時に一緒に寝てます。わたしはそれで良いと思ってます。

なっちん 2018/09/27 16:38

ID: 335678

ありがとうございます。
体休めるの大事ですよね！一緒に頑張れればと思います(^^)

ゆきのママ 2018/09/27 23:25

ID: 335715