離乳食について

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離乳食について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 32187

ゆり 2018/09/27 20:19

こんばんは。
生後10ヶ月になる娘がいます。
少しずつ食べられるものも増えてきました。
ただ、いつも同じ物になってしまっていて、大丈夫かな…って心配になります。
例えば

〜朝食〜
ごはん（ツナを混ぜて）
ぶり（初めて食べさせたのでひと口）
しいたけとピーマンと玉ねぎのスープ
りんご

〜昼食〜
ごはん（納豆を混ぜて）
しいたけとピーマンと玉ねぎのスープ
ぶり
りんご

〜夕食〜
ごはん（卵を混ぜて）
鮭とじゃがいもとナスの野菜スープ
りんご

料理が苦手なのもあっていつもこんな感じになってしまいます。
ただ、お肉と魚の食べられる種類が少ないので、1日ずつ変えて（今日が魚なら明日はささみという感じです。お肉はまだささみしかあげたことがありません。）あげてます。
何かアドバイス頂ければ嬉しいです。
よろしくお願いします。

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[管理栄養士]
管理栄養士の矢部と申します。

同じものになってしまうことを心配されているのですね。

まず10か月でしたらかなり食べられる食材は多くなります。
当サイトの食べてよいもの悪いものご確認ください。
⇒https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-3

毎食たんぱく源をいれているのはとても良いことですね！
このまま継続させてください。
そのうえで、魚の種類を変えてえ行くだけでもよいですよ。

お肉に関しては、肉から摂取できる栄養素は色々あるのですが
色の濃いお肉のほうが栄養価は高いものが多いので
早々にひき肉からお試しいただき、豚や牛肉の摂取も進めていただくとよいです。

食べられる食材が増えてくると調理の幅もひろがってきますので
まずは食べられるものを増やすところからやってみてくださいね＾＾

管理栄養士：矢部まり子 2018/09/30 23:12

ID: 336100

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こんばんは。

タンパク源を入れていることはいいですねと言っていただいて、少し安心しました。
本当にありがとうございます。

魚は、鮭・たら・ぶりが食べれるので、変えていきたいと思います。
お肉は豚のひき肉を買ってあるので、初めての時は午前中に食べさせていきたいと思います。

食べさせられるものを増やしていくことからですね。
わかりました。
アレルギーが怖くて中々増えていかないんですが、少しずつでも増やしていきたいと思います。

遅くに本当にありがとうございました。

ゆり 2018/09/30 23:18

ID: 336105

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[管理栄養士]
こちらこそお返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。

確かにアレルギーはこわいですよね。
でもゆっくりしすぎているとかえってアレルギー反応がでやすくなることもわかっていますので、明日からまたチャレンジしてみてくださいね！
遅くに失礼いたしました。

管理栄養士：矢部まり子 2018/09/30 23:35

ID: 336112

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そうなんですね…。
今10ヶ月なんですが、遅すぎるでしょうか…。
アレルギーが出やすい状態でしょうか…。
卵は大丈夫で、そうめん（小麦）はまだ1回（初めてだったのでひと口）しかあげたことがないんですが、特に反応はでませんでした。
牛乳は飲ませたことがありません。

ゆり 2018/09/30 23:40

ID: 336113

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[管理栄養士]
遅すぎるかどうかはわからないので、早めにはじめてあげるようにしてくださいね。
よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/10/01 11:41

ID: 336139

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わかりました。
色々と本当にありがとうございました。

ゆり 2018/10/02 04:41

ID: 336228

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