寝すぎでしょうか？

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寝すぎでしょうか？【助産師に相談（育児中）】

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ID: 33010

はな 2018/10/17 17:10

今、11ヶ月の娘を育てています。
産まれた頃からよく寝る子で、今まで特に夜泣きもなく過ごしてきました。
逆に寝すぎじゃないかと心配になるくらい寝てます。

今の生活リズムとしては
起床-5:30
離乳食-7:00頃、11:30頃、18:00頃
(15:00頃おやつを食べたり食べなかったり)
お昼寝-離乳食後に午前1回、午後2回 30分〜3時間
お風呂-21:00(お風呂の後にミルク)
就寝-22:00

寝付いてからは朝まで起きることはほとんどないのですが、
寝相が悪く、右へ左へゴロゴロ、ゴロゴロ。
(昼寝の時はゴロゴロ動くことはあまりありません。)
最近は、食事中や遊んでいる最中に突然寝そうになったりします。

食欲もあり機嫌も悪くないないので
ただ眠いだけなのか、それともどこか悪いのか…
寝たいだけ寝かせて構わないのでしょうか？

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[助産師]
はなさん、こんばんは。
助産師の宮川です。

娘さんのねんねのことについてですね。
寝る時間が遅めのように感じました。そして、早起きさんのようなので、その分お昼寝をよくしていたり、ごはんの最中にも突然眠たくなったりするのかなと思いました。

もうすこし早い時間で寝かせてあげてみるのはいかがでしょうか？朝まで寝てくれるということなので、眠りは浅そうではありませんか？
また寝相については、寝ている間に身体の歪みを取っているとも言われたりしますので、様子を見ていてもらってもいいのかなと思いました。

いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2018/10/17 17:42

ID: 338630

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お返事ありがとうございます。
早速、お風呂と就寝時間を早めてみましたが、
早めた分起きる時間も早まってしまいました。
もうしばらく続けて様子を見てみたいと思います。
あと、右へ左へとゴロゴロ動いているときは眠りが浅そうで
時々目がパチリと開いたり、開きそうだったり…という感じです。
気長に生活リズムを整えていく感じで良いのでしょうか？

はな 2018/10/20 14:51

ID: 339122

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[助産師]
はなさん、こんばんは。
お返事をどうもありがとうございました。

早めた分早く起きるようになったのですね。
日中にゴロゴロ体を動かして遊んでもらう時間を増やしてみたりされてみても変わりませんかね？またお風呂の時間使っている時間を少し長めにしてみてもいいかもしれません。あとは、お昼寝の時間を15.16時ぐらいまでに終わりにしてみていただいてもいいのかなとも思いました。色々と試していただきながら、変化を見ていただくのもいいかと思いました。

どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/10/20 20:29

ID: 339147

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