いつもお世話になっています。
現在11ヶ月でもう少しで一歳になる娘についてです。
9ヶ月頃に夜間断乳して、最近までは順調に朝方まで眠っていたのですが、ここ一週間くらい夜中の2〜3時頃に起きて、少し遊び始めます。
途中で眠たくなるのでおっぱいあげてしまうのですが、その後も遊んでいて寝ません。
結局寝るのが朝方の6時とかになってしまいます。
朝はどんなに夜に遊んでても7時には起こすようにしています。
現在の状況としては、
午前30〜1時間、午後は2〜3時間の昼寝。
なるべく夜に起きないように日中は出かけて刺激を与えるようにしている。
寝るところはなるべく暗くしている。
遊んでても寝たふりをする。
などしていますが、なかなか一晩通して寝てくれなくなりました。
一歳から仕事復帰もあり、毎晩この状況だと睡眠がとれず、仕事に支障が出るのではと心配です。
夜中遊ばずに寝てくれるようになるには、また夜中起きてもすぐに以前のように寝てくれるようになるにはどうしたら良いでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします!
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