寝るときの服装・寝具について

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寝るときの服装・寝具について【助産師に相談（育児中）】

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ID: 33153

ぴよ 2018/10/21 08:02

現在6ヶ月です。最近朝晩肌寒くなってきましたよね。そこで、寝るときの服装や寝具について悩んでいます。
今は半袖ロンパース+薄手の長袖カバーオール+薄手のガーゼスリーパーを着せて寝かせていますが、ふくらはぎから下は素足の状態になっています。最近は大人でもしっかり布団を被らなくては寒いくらいなので、今の服装で子どもが寒くないのか心配です。室温は23~25℃です。
また、お布団は蹴ってしまいあまり意味がなさそうなのと、最近うつ伏せ寝が増えてきたので窒息の心配もあり、今後さらに寒くなってきたらどのように対処すればいいのか悩んでいます。アドバイスお願いします。

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[助産師]
ぴよさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

朝晩と冷え込むようになりましたね。
寝るときの服装などについてですが、今は書いてくださったような服装でいいのではないでしょうか？基本的に大人よりも少なめで問題はありませんよ。体温も高いので暖めすぎることで、逆に汗をかいて風邪を引いてしまうこともあります。
寝ている時などに汗のかき方を見て判断してあげるのもいいと思います。
スリーパーで覆われていたら、体の中心部は温まりますしいいかと思います。これからさらに寒くなってきた時には、着ているものを厚手のものにしてみていただいて汗のかき方などを見てみてくださいね。

うつ伏せ寝になっていることに気づいたら、スリーパーの状態も確認しつつ仰向けに戻してもらうようにされるのもいいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/10/21 08:29

ID: 339175

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宮川さん、お返事ありがとうございます。
今のところは記載した服装で大丈夫とのことで安心しました。今ちょっと風邪気味なので、もしかして夜に寒かったのだろうかと心配してしまいました。汗をかいている様子はないので暑すぎることはなさそうです。
今後更に寒くなったときは服を厚手のものにするとのことでしたが、お布団は必要ないのでしょうか？スリーパーも厚手のものを用意はしているのですが、私自身が寒がりで靴下を履いて寝ているので、真冬で裸足、ましてや布団もなしで大丈夫かと考えてしまいます。赤ちゃんの足が冷たくなっていても対策は必要ないですか？
質問が重なり申し訳ありません。

ぴよ 2018/10/21 23:55

ID: 339262

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28

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[助産師]
ぴよさん、おはようございます。
お返事をどうもありがとうございます。

実際に冬場になって、お子さんの体感がどうか、おうちの作りや加湿の具合によっても体感温度は変わります。そうなると調整も様子を見ていただきながらになりますので、今から具体的にというのも難しいのですが、お布団も必要だと思います。厚手のスリーパーを使用していただいて、その上から暑すぎない程度にかけものはかけてあげてください。
また足の裏で体温調整をしますので、お家の中では基本的に靴下は不要となります。温めすぎると体温をそれほど上げなくていいのかと判断することにもなりますのて、足先が寝ている時にはスリーパーで覆われているようにしたり、お布団がかかっている状態にしてあげてくださいね。
たまに触って握ってあげたりするのもいいと思いますよ。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/10/22 06:40

ID: 339274

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30

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宮川さん、お返事ありがとうございます。
やはりお布団も必要なのですね。きっと蹴ってしまうとは思うのですが、足元の冷えについてはお布団がある方が安心ですよね！用意するようにします。
あとは身体を触って子どもの体温や汗を確認しながら調整したいと思います。
ありがとうございました！

ぴよ 2018/10/23 16:02

ID: 339497

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