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【助産師に相談(妊娠中)】
1 5 SEI 2018/11/13 17:59ID: 34283

妊娠して11週目に入りました✨
つわりが酷すぎて胃が痛くなります
つわりを和らげる方法はありませんか⁉️

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  • [助産師] SEIさん、こんばんは
    助産師の宮川です。

    つわりがひどく、胃痛があるのですね。
    辛いですよね。。
    わたしはツボを押して和らげていました。
    内関というツボになります。場所は、手首のシワから指3本分下、2本の筋の間にありますよ。ここをぎゅーっと押します。ムカムカするときには、押してみていただくといいと思います。

    また今何か気をつけておられることはありますか?
    助産師:宮川めぐみ 2018/11/13 18:20 ID: 343326
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  • 今現在は転ばないように運動靴で歩いたり、運転しないように心掛けています✨

    便秘気味になりかけているので白湯を飲んでますが、便秘解消になりますか⁉️
    SEI 2018/11/13 18:24 ID: 343327
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  • [助産師] SEIさん、お返事をどうもありがとうございました。
    朝一番でお白湯を飲まれるのはとてもいいですよ。お腹が温まりますので、便秘予防にもなります。レモンの果汁を搾って少し入れていただくのもよりいいですよ。免疫力も高めてくれると言われています。

    またつわりのことであげさせていただくと背中のあたり(肩甲骨の間あたり)
    に凝りがあったり、硬くなっていることもあります。
    湯たんぽやカイロなどで温めてみたりすることでも緊張が和らぐかと思いますので、よかったらおためしくださいね。

    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2018/11/13 18:32 ID: 343330
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  • コメントありがとうございます✨
    寝る前にカイロ貼ってやってみますね
    SEI 2018/11/13 18:35 ID: 343331
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  • [助産師] SEIさん、お返事をどうもありがとうございました。
    念のために低温やけどにならないようにだけ気をつけてくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2018/11/13 19:07 ID: 343338
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