デザート

ママ太郎さん、こんばんは。
管理栄養士の小林と申します。

１歳５ヶ月のお子さんの果物についてのご相談ですね。
義両親と同居されていらっしゃるとのことで、果物みてしまうとお子さんは食べたくなっちゃうし、
義両親は孫に優しく食べてもいいじゃない？とくるし、間に挟まれたママ太郎さんはつらいところですよね。

ママ太郎さんがお子さんのことを考えて、果物は毎食はあげたくないという気持ち、とても素晴らしいと思いますよ。

ちなみに１歳の１日の果物の摂取目安量は１００gです。
みかん１つ、りんご半分、イチゴ６～７粒、バナナ１本くらいの量となります。

毎回あげて悪いことはあるのでしょうか？＞
食べ過ぎにつながってしまったり、
お子さんのように食事自体が取れなくなってしまうことが考えられます。
毎食あげるのであれば、朝、昼、夕の３回に１日の量をわけて食べられるとよいのかなと思います。
また、果物はデザート（食事が終わった後のお楽しみ）という流れを作っていただくのがよいかなと思います。

お子さんには、ごはん食べられたら、おいしいのでてくるかも～と声かけをして。
義両親さんにも｢食事中は果物は見せないようにしたいことをお願いして、お子さんが食事をたくさん食べられたら、ご褒美に果物いただけますか。｣とお伝えいただく。
ご用意いただいた果物が多いようなら、｢これはお子さんの分、じゃあ○○ちゃん(お子さんの名前）じーじとばーばにどうぞして｣という感じで、
量を調節していただけたらなと思います。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2018/12/16 22:05

ID: 349147

ありがとうございます。
3回あげてもいいのですね？
今はその3回が朝バナナ半分、昼は保育園の給食なのでなし、夜みかん1個だったりするので、あげるのであれば量を調節したいと思います。

量を少なくすると足りないと泣き、義父に『もっとやれ』など言われそうですが。。


ちなみに、カルピスやヤクルト、野菜ジュースはどの位あげて大丈夫ですか？
『野菜ジュースだから大丈夫』『乳酸菌は風邪予防にいいから』と言って飲ませたがります。保健師さんに聞いてヤクルトはあげなくていいと言われたと言っても『ヤクルトさんに聞いたらあげて大丈夫って言われたから』と言い何かと『体にいいから』と進めてきます。

幸いご飯も人並み以上に食べるので、果物やジュースを与えてもご飯はしっかり食べます。
今はヤクルトの変わりに『プチグルト』という子供向けの乳酸菌飲料(糖質70%off)を欲しがる時だけあたえています。

ママ太郎 2018/12/17 08:22

ID: 349188

ママ太郎さん、こんばんは。
カルピスやヤクルト、野菜ジュースですが、あげるのであれば、ご飯の妨げにならないようにというところでしょうか。

水分補給という意味であれば、水かお茶をオススメしています。
砂糖の摂取過剰や虫歯の原因になることも考えられますので、飲むのであれば、おやつの一部にしていただいて、
歯磨きを習慣づけてあげるとよいかと思います。
たくさんの情報が世の中にあり、いろいろな考えをもっている方がいるかと思います。
ママ太郎さんの理想の子育てができるといいですね。

管理栄養士：小林亜希 2018/12/18 22:07

ID: 349447

ありがとうございます。
歯磨きは嫌がられますがしています。
どうしてもベロで反抗されてなかなか磨けないのでガーゼで拭いたりしています。

おやつやごほうび(予防接種後とか)としてあげたいと思います。

ママ太郎 2018/12/19 01:25

ID: 349476