離乳食について

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離乳食について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 37364

りか 2019/01/15 23:24

初めて質問させていただきます。

現在生後4ヶ月半の男の子を育てる新米母です。

もうすぐ５ヶ月になるのでそろそろ離乳食を始めなければと思い準備をしています。
そこで２つ質問です。

①離乳食を始める時期について
現在息子が生後４ヶ月半なのですが、35週、2180gの早産、低体重で産まれました。その場合、修正月齢の５ヶ月から離乳食を始めた方がよいのでしょうか？
現在体重は6600g、首も座り、特に発達が遅れていると感じることはあまりないのですがいつから始めたらよいか迷っています。

②離乳食の進め方について
本などを見て最初は10倍粥からと書いてあるのですが、どのタイミングで量を増やしていくか、また、その後の野菜はたくさん種類がありますがどのような順番で進めていったらよいか、初めてのため進め方に迷っています。

よろしくお願いいたします。

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[管理栄養士]
りかさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

４カ月半のお子様の離乳食開始時期と進め方につていのご相談ですね。
順番にお答えいたしますね。

①離乳食を始める時期について
少し早産での低体重でお産まれになられたのですね。現在の体重はしっかりとした伸びであり、良い発達状況ですね。　基本的に離乳食は、修正月齢での開始でも遅くはありません。
首も座り、発達状況も良い様であれば、生後５か月からの開始でも大丈夫ですが、離乳食開始のサインは他にもありますのでご紹介致しますね。
●首の座りがしっかりしている。
●支えてあげるとすわれる。
●食べ物に興味を示す。
●スプーンなどを口に入れても舌で押し出す事が少なくなる。
などです。
基本的には修正月齢でお考えいただいて大丈夫ですが、上記の様なサインが見られたら生後の月齢で少しずつ開始されて良いと思いますよ。

②離乳食の進め方について
まず最初にあげる１０倍粥のペーストは、スプーン１さじのみです。最初からうまく取り込める子もいれば、すべて吐き出してしまう子もいます。何日か試して、スプーン１さじをごっくんできる様になったら、次の日は２さじ、また次の日は３さじという様にだんだんと増やしていきます。　お粥のみで１週間ほど試して量が増えてきたら、次に食べられるお粥量＋野菜１種類スプーン１さじを試していきます。野菜の種類は、大根やホウレン草、じゃがいも、人参などあくの少ない野菜であれば大丈夫です。野菜もおかゆと同じように増やしていき、慣れたら、違う野菜をまた１さじから試していきます。
この様にあらゆる野菜が３～４種類くらい食べられるようになったら、豆腐や白身魚やしらすというタンパク質も同じようにとりいれていきます。

この頃使える食材や安心基準は以下をご参考にして下さい。

５～６か月頃たべてよいものダメなもの
https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-1
５～６か月頃あんしん基準
https://baby-calendar.jp/food-articles/38

また迷われた際は些細なことでもいつでもご相談くださいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/01/17 09:35

ID: 353765

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久野さん、お返事ありがとうございます。

離乳食開始のサインや、離乳食の進め方など詳しく書いて下さりとても分かりやすかったです！
使える食材などのリンクも貼ってくださり助かりました。

初めての離乳食、分からない事だらけでまた質問することがあると思いますが頑張ってみようと思います。

りか 2019/01/17 22:47

ID: 353866

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